какой краской перекрасишь шкафы и будешь ли старую шкурить? А из чего шкафы?

Задолбал этот вес Заколдованная цифра. Сегодня с утра опять 90,5
Правда со вчерашнего дня начала новый этап похуделок. С утра стакан воды (стала добавлять в обычную воду - крещенскую, дабы структурировать), потом в течение дня 1,5 литра. Больше не получается пока хоть тресни, забываю и все тут. Уже и кувшин наливаю полный и стараюсь чтобы он к вечеру опустел, но пока выходит плохо
Сегодня за день менюшка:
завтрак - 150 грамм творога, 3 ржаных тонких хлебца "Фитнесс", 10 грамм сыра (20%), кофе с ложкой меда.
Перекус - ложка гуляша
Обед - 150 грамм щей, ложка картофельного пюре с ложкой гуляша.
перекус - творожная запеканка (100 грамм)
ужин- стакан бифипростокваши с отрубями.
пойду посчитаю...........
посчитала, получилось: Б-54, Ж-27, У-41, Ккал-650.
Блин, чтобы еще такого съесть, чтобы калорий добрать........
Никак не получается добрать калорий, болтаюсь в коридоре от 700 до 1000. Поэтому все праздники обходятся боком. Надо на завтра менюшку придумать, чтобы и калорий в норме и Ж и У мало

шкафы обычные из панелей МДФ, натуральные, не крашенные. Хочу красить белой акриловой краской для детских учреждений. Мы в саду такими перекрашивали детские шкафчики, краска хорошо ложится, держится тоже, да к тому же хорошо колеруется и не пахнет

а фирма?

мы красили водно-дисперсионной акриловой краской НИОМ 115 (Нижний новгород) она сертифицирована для детских и лечебных учреждений

Борись солнышко с этой цифрой Я на ней тоже топталась...в принципе я топчусь на каждом когда с 0 на 9 перехожу
Я в тебя верю ты молодчинка!)

мне кажется у весх так, я еще на 5-ках топчусь.

Лилька
УСПЕШНАЯ ДИВА
Марыся
Ириш, Лиль, Анют, Машунь всем приветик Спасибо за поддержку

Два дня не вставала на весы, батарейка села. Сегодня купила новые, поставила, а там - 91 При том что два дня перед этим целыми днями занимались стройкой на даче, да еще и Еленушкины четверги и среды добавили и вот те эффект
Все на меня как-то неправильно влияет Интересно, а если попробовать целыми днями трескать, может от этого уменьшусь

ну ведь уже экспериментировала...от этого ты не худеешь!!!!или это была не ты????
Привет,Леночка!!!

даже не пробуй!
Привет, солнышко! Ник у тебя хороший!

приветик, Машунь!!!!



привет, Лиль!!!


Сегодня пробую..... У мужа ДР, так что целый день как хомяк - на праздничный обед готовила 2 салата - кальмарный и салатный с овощами и колбаской, делала свинину по французски (без жира свинина), рулет с яйцом (из говяжьего фарша), бутеры с красной рыбкой, помидоры фаршированные и 2 торта, ну и конечно же фрукты. Чувствую, что жую по немногу, но целый день Еще надо на завтра на работу ему чего-то приготовить, сижу тяну время........ а то неровен час, как и это слопаю

Всем приветик кто ко мне забегает
ДР мужа не дал мне на той неделе никакого отвесика несмотря на занятия спортом, печалька Сегодня еле сдерживаюсь чтобы не запихать в рот всякую оставшуюся с ДР вкуснотищу. Хорошо что отпуск кончился, так что буду опять напрягать мозги целыми днями, пожалуй это лучшее средство для похудения

Приветик! Ну как там остатки вкуснятины?) А то что на работу это да с одной стороны просто шикарно...когда занят все происходит проще А про др не переживай ты так..привеса то нет уже хорошо )