уууу, какой у тебя вес хороший. мечта толстухи, т.е. моя. Я тож очень люблю природу. Хотела в лес сегодня сходить, но голова болиииттт

Привет Мурмявка! #77
Наоборот, это я тебе завидую. У тебя и вес уходит хорошо и ИМТ в норме. А у меня по ИМТ избыточная масса тела. А вес в норме будет, когда я дохудею до 50 кг. Правда, с моей работой, это может произойти очень быстро. Раньше меня на работу и с работы возили на машине, а теперь приходится по 2 часа добираться общественным транспортом. Плюс к этому с 9-00 до 20-00 на ногах в постоянном движении. И похоже работать мне придется до лета. Очень надеюсь, что ситуация с машиной утрясется как-нибудь, а то будущее выглядит мрачно. Завтра опять 2 дня работать, опять похудею. А пока в душик, киношку и спать.
#77

Привет! Отработала 2 дня. Оба раза питалась по 1100-1200 ккал. Причем, вчера вечером съела примерно 800 ккал. Думала, что утром будет 54 кг. А оказалось всего 53.3кг. Никак не ожидала такого маленького привеса. Сегодня съем как обычно 800-900 ккал. Надеюсь скоро покажется цифирька "52 с чем нибудь" килограмма.

#77

Всем привет!
Съела 920ккал. Сегодгя вес 53.1. Нормальненько.

Всем привет!
Вчера наела 1030 ккал. Вес прежний.53.1. Думаю, что надо сделать перерыв в похудении на месяц. Попробую научиться удерживать вес на одном уровне. Буду сидеть в коридоре 1000-1200. Через 2 недели обязательно напишу какой вес установился.
Желаю всем легких похуделок и приятного окончания рабочей недели!
#77

Завидую белой и черной завистью. А я что то застряла на 54 кг. Ты за две недели может ко мне назад подтянешся , а то нехорошо отрываться от коллектива, то бишь от меня! Но тем не менее пришла поздравить
#77

Привет Мурзилка!
Не-е-е-т, не хочу я к тебе подтягиваться, лучше ты ко мне двигайся.
Надо чаще#77 и дольше #77

#77
Ну через эту штуковину я и в страшном сне не перепрыгну. При моем росте проще под ней проскочить
#77
лучше я под музычку попрыгаю вот так
#77
и будет мне отвес
#77

#77
Молодец , что не разъелась как я и вовремя спохватилась! Вот бы мне кило этак на 10 раньше начать бороться, может уже бы стройняшка была. Это я к тому, что чем раньше начать, быстрее закончишь.

И мне бы на 56 кг спохватится, а я балда даже не взвешивалась, хотя весы под кухонным столом стоят
#77
Кстати, твоему чертенку на аватарке подружка не нужна? Смотри какая красавица
#77

Мой чертенок- сам по себе чертенок. Он делом занят - бдительно охраняет от меня холодильник.
bellen Спасибо. Я думаю, что главное понять, что нужно худеть и стараться сохранить достигнутый вес. Я уверена, что у тебя всё получится. Ты очень хорошо худеешь.
Мне проще заметить, что надо худеть, потому что на маленьком росте даже 3 лишних килограмма очень заметно. А при 5 лишних кг я уже в свою одежду просто не влезаю!!!

Привет всем! #77
Наконец на работе все устаканилось и теперь я работаю 3 дня в неделю: суббота, воскресенье и понедельник. А в субботу и воскресенье на работе всегда находится время перекусить и не надо есть поздно вечером! Так что процесс похудения продолжается, сейчас ем 950-1050 ккалорий. Сегодня вес 52.8 т.е. отвес 300грамм за 10 дней. Значит, если я похудею до нужного веса и в дальнейшем буду питаться из расчета 1100-1200ккал, то я буду или медленно худеть или вес стабилизируется. Вот это мне и нужно выяснить! А пока , до 1 декабря, продолжаю сидеть на 1000ккал.
Всем#77

Привет- привет! Я с ответным визитом в ваш дом Должна сказать, ну и экстрималка ты в питании. Не боишься пищеварение запороть? Слишком уж ты себя ограничиваешь.
И какой у тебя рост,а ?

Привет Кристина!#77 Я ни капли не экстрималка. Просто я маленького роста и легкого телосложения. Если мерить без красной кепки, то как раз получается 900 ккалорий для быстрого похудения
Я БЖУКи не считаю. Потому что давно привыкла есть постное мясо с овощами и много кисломолочных продуктов. Калорий при этом мало, а объём солидный и чувства голода нет. Я долго сидела в весе 51-52 килограмма, а отъелась с Мурзилкой, которая повадилась то и дело ходить ко мне в гости с тирольскими пирогами или с шарлоткой. Вот я на сладкое и подсела. Теперь вместе худеем. И еще по вечерам Мурзилка приучила меня есть яблоки без счета! Все беды от неё!!! Теперь при слове "яблоко" я быстро зверею и поминаю Мурзилку тихим недобрым словом. Надеюсь она ночью икать не будет
P.C. Написала Бжуки не считаю, а это не верно. Не считаю я только белки,жиры и углеводы , а калории я считаю очень тщательно.

маргаритка12345
Ох уж эти Мурзилки
Я тоже БЖУКи не считаю, за исключением калорий. Ленивая я, неохота считать, а вот калорийность продуктов выучила наизусть.