Приступим)

Sonya2012

Цитата:

да я сама себе вредитель. от бега по асфальту колени так болели, спускаться было довольно-таки не приятно :no:

я где-то читала, что самым оптимальным вариантом будет бег по траве, а если бегать по асфальту или по песку то можно травмировать хребет, так что ты поосторожнее :no:

~Milka~

Sonya2012 писал(а):

я где-то читала, что самым оптимальным вариантом будет бег по траве, а если бегать по асфальту или по песку то можно травмировать хребет, так что ты поосторожнее

бегать надо по грунту. бег по асфальту дает очень большую ударную нагрузку на коленные суставы, позвоночник и тазобедренный сустав.
но у меня ближайшее подходящее место для бега 15-20 минут ходьбы в парке, мне жутковато утром или вечером там бегать. да и лень туда идти. а еще там народу очень много. это, конечно, не стоит здоровью, но блин :pardon:

~Milka~

Вот питаешься весь день правильно, полноценно, на весах +300
Схомячишь больше половины шарлотки - минус кг. где справедливость-то?
сегодня может бегать пойду.
заврак - гречка - 120, яйцо - 41, сыр Ольтермани 17% - 30, хлеб постный - 29, конфета Рузанна - 22

~Milka~

очень хочется сладкого
печенья

~Milka~

сегодня попробую на 1500 съесть, посмотрим, что получится :twisted:

Аnka

А я вообще требую фоток

А то последние давно очень видела.

~Milka~

Аnka писал(а):

А я вообще требую фоток А то последние давно очень видела.

в личку скину)

★•●L'ambre●•★

Милуськин, спасибо за медальку!!!)) Но надо было 10 просить, я ж с 65 начала)))
Я тоже хочу печенья...причем курабье, да пожирнее!! Все мне мало...
Я тоже хоток хочу, Леееен)))

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Я тоже хоток хочу, Леееен)))

сейчас все будет

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Но надо было 10 просить, я ж с 65 начала)))

и это будет

★•●L'ambre●•★

~Milka~ писал(а):

сейчас все будет

Ждуууу!!!)))

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Ждуууу!!!)))

спасибооооооо :Rose:

я нереально смущена :oops:

а я вечером ела шоколадку (подругу встречали в аэропорту, проголодались, она нас кормила, а до этого мороженное (а это мы ее ждали)
вечером весы показали то же, что и утром. зачем я на них прыгаю все время, непонятно :pardon:

игрушка моя :grin:

сегодня показывают "Бурлеск" :crazy:

★•●L'ambre●•★

Я тоже хочу шоколадку!!!! Блин(((
А тебе можно хоть тонну! И потом скачи на весах, сколько влезет))

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Я тоже хочу шоколадку!!!! Блин(((

утром можно

а еще на второй завтрак) главное мера)

★•●L'ambre●•★ писал(а):

А тебе можно хоть тонну! И потом скачи на весах, сколько влезет))

ага

если можно было бы, я сюда не попала. раньше я их оооочень много ела

сегодня смотрела фильм утром (бессонница, ага) "Значит, война". И вот там была просто потрясающая фраза: "Ошибок не бывает". И верно же. даже на нашем, примитивном уровне. Если бы мы когда-то не поправились, не жрали все подряд, то никогда не узнали о существовании друг друга. Я бы никогда не занялась и не полюбила бы спорт, не узнала так много о правильном питании, физиологии человека. Многое было бы в моей жизни "не так".
И это только в этом контексте. А сколько глобальных вещей можно вспомнить из жизни :advice:

~Milka~

я сегодня что-то утомилась, я быстренько в душ и фильм смотреть) девчат, простите, что ни к кому не зашла, прочитала, порадовалась всем хорошим новостям, но ответить сил не хватает :sorry:

★•●L'ambre●•★

Старичок в конце фразы в тему)) Такая бабулька, которая 150 лет прожила))
Но в целом я, конечно, согласна! Но если бы мы не растолстели, то никогда бы не пришлось сидеть на диетах)) Мы бы проводили меньше времени дома, а больше бы гуляли, если бы не придумали интернет)) Если бы кто-то не придумал сосиски, куча народу ела бы домашние котлеты и радовалась))
Ошибок не бывает, но бывает те, кто за них отвечает))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Приступим)

Кто сейчас на форуме