держится и то хорошо.


завязывай с необдуманной обжираловкой!

вот. я тоже так думаю.!!!
надо взять себя в руки, а то грустно будет.
все труды насмарку. надеюсь удастся избежать проблем ОО

fluox, я тебе об этом и говорила.
если организм сильно обделять, то потом срываешься и не можешь себя взять в руки. и это не от слабой воли, а потому что организм очень умная и не простая вещь.

я тебе теперь ещё расскажу, что за свою диету ты чуть растратила мышцы, а сейчас активно кушая, активно запасаешь жир. так что бросай жрать, но и забудь про голодовки.
нужно сбалансированно питаться, имея маленький дефицит. худеть медленно и аккуратно, тогда оно и не вернётся, ну и мышцы не растратишь.

дак я уже давно не голодаю Оо
не знаю, может конечно срыв давно назревал. но все.
прекращаю. мужик сказал. мужик сделал

вот она.. расплата за мою слабость((
+2 кг.
господи, как это грустно.

Привет, Юля, сегодня понедельник, я жду отчет!
Спасибо.