приветик
боевой настрой -суперрр
Буду забегать смотреть как результаты продвигаются

Самоня, музыка для танцев - отличная идея)) попробую завтра, когда с силами собирусь

Привет)) Спасибо
Забегай конечно! И посмотреть, и порадоваться вместе со мной, и леща мне если надо дать

Вот сегодня как раз повод имеется! Так как ужин не спланировала, наелась курицы карри с рисом и (О, Боже!!!) 2 маминых пирожка с яйцом и рисом!!!
Утешаю себя тем, что после ужина (в 18.00) ездила на 2 происшествия и шла пешком от инспекции до отдела.
ПОЗОР!

Попробуй конечно! Я пока на работу не ушла по квартире плясом передвигалась) И настроение супер себе задала, и лишнее движение никогда не помешает)

Приветик! Я гости! Желаю удачи! Ужин, конечно, ты перестаралась, но со временем научишься и привыкнешь.

приветик

но современем научишся не шалить

а кем ты работаешь

Привет) Спасибо огромное))

Всем доброго утра!) Удачного дня!


Я в полиции работаю) Инспектор по делам несовершеннолетних! Ооооочень интересная работа!

ого

мне кжется еще и тяжелая

Тяжелая и в физическом, и в моральном плане. Ненормированный график работы, ночные дежурства - с одной стороны, и голодные дети при пьяных родителях - с другой... Но мне моя работа очень нравится!
Вот только плохо, что при таком графике работы мне пока трудновато сообразить как распределить приемы пищи. Вот сегодня у меня есть обед, а завтра может и не получиться пообедать, а может даже и поужинать. Случаи всякие бывают)

огромного терпения и удачи

Спасибо)

Что я сегодня кушала:
завтрак - овсянка на воде с курагой
обед - быстро перекусила 6-ю самодельными роллами с семгой и еще горсть орехов (бразильский, миндаль, кешью)
ужин - макароны с сыром

Самого, вот это их работа у тебя... Даже не представляю, как это сложно.
А почему у тебя ужины получаются калорийные? Может есть смысл за пару часов до этого легкий творожок съедать? Мне это, во всяком случае, помогает)

Я на работе нанервничаюсь и такой жор к вечеру нападпет, что аж жуть!
Но сегодня я прям ничего не ем после 19.00. Наконец-то я ощущаю чувство голода!!!! а не переполненного живота и отвращения к себе и еде Но удержаться от похода на кухню очень трудно! Я даже согласилась бабушку отвезти на дачу, чтобы только не сорваться)

Не надо героизма. Кефирчику попей. А вечером есть хочется, потому что день проваливается...
А почему ты овсянку на воде делаешь? Не любишь молоко?