Ну молодец, процесс пошел

Мегакрутышка

Больше всего радует что ИМТ сменился с "сильное ожирение" на просто "ожирение"))))

Если будешь всё делать правильно, то ИМТ снизится и ожирения не будет вообще

Если будешь всё делать правильно, то ИМТ снизится и ожирения не будет вообще

Отличный отвес, да еще на фоне того, что ты не куришь. Ты реально мегакрута

Следующая цель, чтоб на линейке появилась надпись избыточный вес, ну а там уж до нормы рукой подать

Привет всем и всем спасибо).
Чувствую расслабляюсь на фоне небольшого достигнутого успеха и выходных, так что ставлю себе маленькую цель - к 1 июня весить 110 кг, заодно сделать замеры.

Давай-давай!!! Москва не сразу строилась!
#77

Привет всем).
Вес на прежней отметке это я постаралась. я думала что раз убиваюсь на огороде то можно немного расслабиться - ничего подобного, такое ощущение что я не впахиваю, а лежу весь день на диване и завязываю жирок.
Ведь не жру же много, хлеб добавила , немного, иначе нет сил на огород, а надо)).

Я Не курю, правда вчера подруга, которая со мной за компанию бросала, призналась что курит уже пять дней и мне чтот так обидно стало и так закурить захотелось. Но это ведь глупо - перетерпеть самый тяжелый период и закурить толи за компанию, толи из-за обиды.

Началась жара, начали отекать ноги. это ужасно, сейчас еще немного, а лдетом будет просто ужасно((((. Прошлым летом начала страдать отеками ног. а как их согнать не понятно. Мочегонные не помогают. Ноги летом будут отдыхать только в дождливую холодную погоду.

так то впрочем все хорошо, только боюсь не достичь цели к 1 июня. времени нет, сил нет, когда зайду не знаю, но я не теряюсь.

Всем хорошего настроения и хороших отвесов).

Тут есть интересный момент, что иногда люди ставят для себя нереальные сроки и сами от этого же получают негатив, они хотят одну скорость похудения, а их организм хочет совсем другую. Не стоит устанавливать себе сроки , если точно не з наешь с какой скоростью привык худеть организм. Стоит ориентироваться на то, чтобы процесс шел, плавно к цели.

Привет)
На первое июня вес был 111,4 кг) отстаю)) ну и ф иг с ним на июнь план ставлю скинуть 5 кг)
Ужинаю кефиром и творогом теперь) от добавленного хлеба отказалась и добавила растирание массажной варежкой и какое-то молочко для тела. повышающее упругость кожи и выводящее лишнюю воду от гарньер)) фигня конечно)) и еще упражнение такое : когда втягиваешь живот и замираешь на пару секунд)


Ну мне кажется что я ставлю вполне реальные сроки. это ведь даже меньше 5 % от моего веса) во всем виновата моя лень и распущенность). ах если бы я не косячила..)))

не курю уже. страшно подумать, 19 дней) с 10 по 14 дни были ужасно тяжелыми почему то) очень тянуло курить) сейчас вообще редко вспоминаю) правда что то случилось с моим давлением, часто стало прыгать. раньше если повышалось то не сильно, а сейчас я прям чувствую. не связано ли с отказом от курения?

Мне дали медальку! СПАСИБО!!! Жутко приятно)

Еще хотела повторно измерить параметры и выложить , не могу найти измерительную ленту((( как откопаю - измерюсь и выложу в сравнении. уменьшилась ли я где хоть на 1 см))

И насчет курения.. я выдержала испытание алкоголем

Это реально достижение!!!