Привет Настя! Удачных тебе похуделок! А про линеечку вот тут посмотри viewtopic.php?f=16&t=6781 там всё подробно написано

трудно их делать ????много чего надо ???
тоже хочу научиться,,,

я тоже не ас в этом,,,но попробую помочь...
ты ж её в ""подпись""" вставляла???
там нужно все галочки убрать напротив этих надписей,,,
посмотри,что у тебя там,,,,стоят ли галочки,,,отмечено,,,?????
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
пиши,,,вместе разберёмся ,,,

про ленеечки тебе ответили
а вот про то что дети копируют нас ето точно ты бы видела что мои сыновья вытворяют когда изображают как я обруч кручю или под джали прыгаю ето такая умора.А весы забирай в нашем деле ето важная вешь,а 20кг да было бы неплохо скинуть я тоже хочю 60 быть но пока надо до 70ти добратся.

не очень трудно! Но и не лнгко! Скажу так, если захотеть, то научится можно! Главное пойти к хорошим учителям! А надо, ну да, многовато всего, но всё по немножку покупаю, сейчас одно, потом другое! Ещё очень помогают родители, спасибо им большое!!!
KotEnok85
Ой, да, моя так тик тик постоянно делает, это типо пилочку мою свиснет и ходит по ногдям тик тик делает
С линеечкой постораюсь разобраться в скором времени, а сейчас докладываю! Перекус был, яблоко и кефир! Сейчас пойду сварю филе куринное и салатик какой сьем! Только вот нечем его заправить, наверно масла немного прийдётся добавить! Или сметану, что лучше? А, и ещё немного согрешила, сьела 1/4 часть творожной ватрушки

Apollinarija, привет! Что бы линеечку было видно, зайди в профиль и под ссылкой линеечки сними галочку с
Отключить в этом сообщении BBCode

Кто то слышал о пектиновых коктелях? И как вы к ним относитесь? Я пила вот такой
#77

Ураааа! Заработалаааа!
На счет коктеля, я пила вместо завтрака и вроде ничего, мне понравилось! Вот думаю ещё попить!
Вот описание к нему - Свойства
•Пектин выводит из организма токсины и тяжелые металлы, улучшает микрофлору кишечника за счет пребиотического и иммунокоррегирующего действия, снижает аппетит и тягу к неконтролируемому потреблению пищи.
•Источником углеводов в составе коктейлей является фруктоза – природный сахар.
•Коктейль содержит растворимый дрожжевой экстракт – последнее достижение современных биотехнологий, которое позволяет получать все полезные вещества, содержащиеся в дрожжевой клетке, полностью устранив при этом компоненты, которые могут оказать негативное воздействие на наш организм.
•Вкусовой компонент пектинового коктейля – натуральный сок чёрной смородины.

Для кого предназначен
•Для тех, кто хочет обогатить свой ежедневный рацион питания биологически активными веществами полностью натурального происхождения, нормализовать обмен веществ и повысить сопротивляемость организма.
•Для тех, кто хочет защитить организм от накопления шлаков, токсинов, пестицидов, продуктов жизнедеятельности вредных микроорганизмов и негативного влияния принимаемых лекарственных средств.
•Для тех, кто хочет повысить эффективность специальных программ для контроля массы тела и антицеллюлитных программ, а также поддержать обменные процессы организма.
•Для тех, кто регулярно контролирует уровень сахара и холестерина в крови и имеет нарушения углеводного и жирового обмена.

Я пила, но влияния особого не заметила =)

viewtopic.php?f=2&t=10420
это ссылка на твой дневничок,,,
надо в профиль,,,ввести,,,название дневничка и ссылку на него,,,
почитай там,,,,
тогда ссылка у тебя будет,,,под твоим именем,,,
легче тебя будет найти другим,,,,
как у нас у всех,,,,стоит нажань,,,и ты уже в дневнике,,,в гостях,,,

а линеечка-хороша,,,пусть принесёт тебе удачу,,,

королевишна
Спасибо большое!
Покушала, но не наелась. Слышала , что надо пить как минимум 2 литра воды в день и кушать, как меньше соли! Буду следить, за тем, сколько воды я пью. надо стараться пить много. А мужу пойду жарить свининку

Привет!Зашла в гости!)))меня Лена зовут.
Удачи в похудении))) все получится!

Секретик)
Привет! Очень рада знакомству! Спасбо!
вот боюсь вечером не выдержу, сейчас буду работать, часа 3! А потом уже не поеш, поела сейчас, но боюсь буду к вечеру голодная, как волк!

можно выпить кефир 1%, и тогда не такая голодная будешь) я тоже сейчас поела, надеюсь последний раз

а ты не бойся,,,(пусть он тебя боится ,,,твой голод)
если сильно голодной будешь,,,то кефичика попьёшь...
может фруктик/овощ....
а вообще со временем привыкнешь...втянешься,,,
пиши менюшку свою,,,что сегодня кушала,,,чем занималась...
тут девчонки с опытом уже,,,подскажут,,,посоветуют,,,исправят чего,,,
ну и у тебя может чему поучимся,,,

линеечка есть ,,,ссылка тоже ,,,
теперь аваторку надо ,,,