Привет Минусик!
А ты у мамы своей сейчас живешь?

А моно мне тоже?

Оля, привет!
Я вот посоветоваться пришла. Знаю что ты намеренно увеличиваешь коридор БЖУК, т.е. кушаешь не на 1200 а например на калорий 150-200 больше, И ПРИ ЭТОМ ТЕРЯЕШЬ В ВЕСЕ. Я типа так же делаю, ну когда как...и заметила что все мой уходит ой как сложно, или не уходит вовсе, а мне ведь десятку надо скинуть...чё делать????

Настырная, Свет, честно сказать, даже не знаю ... Но по себе заметила, что как только коридор 1200-1300 ккал выдерживаю при условии нормального (до 30гр) колва жиров, вес сразу трогается...

Но мне все закрепить не удается, потому что каждый раз что-нибудь такое происходит, что ломает мои планы...

Что посоветовать, не знаю, да еще если учесть твои заморочки со здоровьем...
Вообще, думаю, что может так и надо - туго? Сама ж понимаешь, что сейчас полюбас не получится так быстро, как первые... Хотя бы потому, что ОВ точно медленнее стал... Кстати, тренер где-то выкладывала статейку про разгон ОВ... Вроде в спротивном разделе - почитай... Может чего полезного найдешь...

Выходит, что при таком БЖУКе действительно вес уходит медленно с долгими качаниями туда-сюда... Я в первую свою кампанию по сбросу лимшнего веса (лет 5 назад) именно поэтому бросила, потому там коридор у мны был 1500 (это было правило) и после 3 месяцев я не стала замечать результатов...

А еще, такие процедуры, как массаж ручной, гидромассаж, обертывания, должны хорошо толкать... у меня, во всяком случае, так... да и на Мальвину с Алиной посмотри Ты делаешь массажи? А обертывания пробовала? Может тебе курс массажа пройти?

Минусик, привет! что то я не вижу как втои дела сегодня? а массаж это вещь да... я могу о нем только мечтать пока... эхх... так хорошо подтягивает кожу и вообще улудшает состояние!!! так что присоединяюсь к рекомендациям...

вот блин... стыдно, Арин, очень - второй день не ем каши

Нет, сам слушает, добровольно, патамушта мне тоже приходится слушать про его работу

Неа, не поехала... просто все домашние дела на мужу спихнула - он у меня теперь ужин готовит, стирает... а я только спать прихожу домой

Да конечно - http://www.dietaonline.ru

Kisania, спасибо, дорогая, что не забываешь!!!


Да никак... Сейчас расскажу...

Вчера ходила в гости к подружке - маленькой крестнице моей годик исполнился... какая она лапочка!!! Все было здорово за исключением нескольких моментов, но это уже не так важно... Покушать пришлось в гостях, посему веса сегодня не знаю - не стала травмировать психику
ПМС, зараза накрывает... ужас как... чего делать то??? - бесит всё и все... в том числе муж, мама, все знакомые и родственники... Не буду описывать причин негодования, просто все достали...

Вот такие дела...

#77

а модет это и не ПМС...луна-луна))
Тож настроение не ахти какое потрясное((

Olchik, privet!!! Sorry, chto latinicej, ja s raboty Ochen ponravilos tvoe rassuzhdenie pro koridor!!! tak tebe po formule kakoj kalorazh s BZHUKami polozhen? Mne naprimer nado 1060-1410, vhcera pereschitala. Starajus chtob 1300 bylo. A ty kak?...


strashen PMS, sama znaju. Von azh kartinka kakaja zljushaja u tebja, s uraganom!!! Olj, da znaesh vedj - projdet vse!! Eto u tebja pered diplomom nervy eshe...CHMOKI!!!

Минусик привет Оль!

Ну и картиночка у тя подстать настроению...
Давай разгоняй свои "тучи"! Пмс дело проходящее.
Вот тебе какая картиночка!

#77

Оль не хандри,мы все этот ПМС проходим каждый месяц....ко мне тоже лучше в такие дни не приставать,а то такое ощущение что укусить могу а потом проходит..сижу и думаю вот дура то ничего не поделаешь,так уж мы женщины устроены

радуйся что у тебя КД!!! у меня вот что то ни как не начнутся аж страшно значит с организмом у тебя все в порядке и горомы в норме!!! пару дней и все пройдет..

Олечка и все-все-все, привет!!! по всем соскучилась!
не могу найти свой дневник -Оль,поэтому пишу у тебя
Я вырвалась домой,сейчас сгоняю в банк и попозже появлюсь,поболтаем,посмотрю на ваши успехи,...ну и о своих расскажу

а я пока твой дневник откопаю

ой как мне знакомо , ты ж недавно меня успокаивала во время ПМС.. Главное. помни, что это все проходящее, хотя с гормонами не поспоришь.. Гинеколог мне сказала - кушайте шоколад во время ПМС.
#77

ОЛь, приветик!!!! вот это даааа! я ее потеряла, я про Марту, а она ужо дома?????!!! здорово!!!
Как там твой ПМС???? отпускает по маленьку?