Да, спасибо! хворь отступила

Спасибочки!

Всем доброе,воскресное утро!

Сейчас съел с чайком 60 гр (=150 кал.) торт Филибейкер.
Ничего вкуснее в жизни не ел

p.s Вот что с людьми делает ПП.

Доброе утро!
и я хочу, но не буду рисковать сегодня и так привес в 200 гр.

Мммммм, а мороженное снигерс)))) Это еще вкуснее чем тортик))))
Ну зачем я об этом.....Эх....Все захотелось)))

держите себя в руках

p.s только что 170 гр. ряженки употребил! супер

а между тортом и ряженкой что было, если не секрет?

Какое то неправильное это правильное питание, если от него с такой силой хочется обыкновенного торта. Это я прозрачно намекаю, что правильное питание, которое основывается на запрете определенных продуктов ничего правильного и эффективного для похудения в себе не содержит, кроме самого этого слова *правильное*

Удачи

Да в принципе , нет никаких запрещённых продуктов!
И точно подмечено, просто слово такое "правильное".В данном сообщении подразумевает.
"Нельзя взять и съесть на ночь , огромный торт с чайком"

А маленький кусочек после пробуждения - можно. Потому что в этот день захотелось. Как-то так

меню 15 сентября

торт "Фили" 60 гр.
горшок борща + 50 гр. курин.рулетика + 5 грибков марин.
омлет с сыром 300 гр. + кетчуп
арбузная мякоть 1500 гр.
ряженка 170 гр.

Итого = приблиз. 1745 ккал
Сегодня на утро = отвес 100 гр.

Поздравляю с отвесом!
, я бы потом через каждых три минуты в туалет бегала

Всем , доброе утро !
Сегодня с утра "юбилей" !!! минус 15 кг ровно

p.s Немного корректирую условия моего дальнейшего похудания.
кушать не более 1750 ккал (мин.1450 ккал)

Доброе утро!!!

Вот это ты молодец!!!!!Поздравляю!!!!

Поздравляю тебя!!!!!!!!!!! Ты молодец

привет