нашла твои фотки....ну, что скажу.....Да, ты прекрасна
мне нравится , когда такой цвет волос у девушек........еще они такие длинные у тебя....
как отрастила такую косу...я свои никак не могу отрастить....секутся -стрегу-и снова то с чего начинала.....только вчера вот отрезала сантиметром 5-7
молодец , что держишься без ужина...тебе не сильно голодно?
и, конечно же, с отвесом....заслужила и это правда

и моя мечта тоже) мы обязательно её воплотим в реальность! beauty BusyaСпасибо за комплименты, девочки

если честно, сегодня кушать охота но терплю

если честно, сегодня кушать охота но терплю[/quote]
съешь 5-6 орешков.....или попей чайку.....я тоже терплю....скоро обед

Tanechka.l
привет!

держись!

с отвесом тебя

привет с отвесом ! ну как успехи насчет ужина ?

Рыжииик,поздравляю с отвесом!!!!

ой, я еле продержалась, девочки! ходила как хищник во круг холодильника, нюхала еду, нюхала, уже чуть ли не лизала, думала сорвусь и обожрусь, но чудом(реально просто чудом!) выдержала! Правда пришлось покурить два раза, правда очень тяжело было.сегодня утром ощущение было, будто желудок к спине прилип
И вот, мои дорогие, сегодня 15 день и можно подвести итог за неделю и за все время худения (2 недели )
Вес 51,200 -300 гр
Отвесы меня радуют и очень, НО, после вчерашнего вечера поняла, что надо все же немного больше кушать днем, чтоб потом не сходить с ума вечером, ведь можно вообще все закосячить и ещё начало темнеть в глазах, когда встаю, а это очень bed Поэтому меню увеличу, таких отвесом не будет, но зато продержусь дольше, а то на грани прям.
Значит к результатам(самое приятное)))
За неделю - 1,2 кг
За две недели - 3,2 кг
Двигаю линеечку, и хочу объемы замерить
их завтра уже напишу
Меню на сегодня:
з: творог с яблоком, кофе черный
о: рыбка под овощами, кофе черный
п: йогурт питьевой, банан
у:. вот хотелось бы его пропустить, но встречаемся с друзьями надеюсь, смогу обойтись куриным филе, но кто знает, как там карта ляжет)) может и нарушу на радостях, не могу обещать, т.к. не уверена, вот ей-богу
А да, ещё, решила купить редуксин лайт, почитала отзывы, заитересовало , а про турбослим, ничего хорошего не пишут
Тем не менее, всем удачных похуделок, мои дорогие отличного настроения и по-больше терпения!!!!

хорошие результаты

доброе утро
с очередным отвесом...как хорошо они у тебя идут....
я тоже подумывала, что каллораж маленький у тебя....
вкусное меню у тебя

если прикупишь редуксин, то пиши как и что будет....я как-то побаиваюсь этих препаратов....
а с другой стороны , ты зачем его хочешь пить? чтобы добраться до конечной цели поскорее?
Таня, ты итак похудеешь со своим стремлением! может ну его

Привет! Как отлично у тебя идут отвесы, молодец!
А питания действительно нужно побольше, я по себе заметила, хоть я на 600 ккал сидела, хоть на Миримановой, где утром наедаюсь-уходит одинаково, так и мучится нет смысла

Приветик,с отвесиком тебя! Ты просто молодчинка!

спасибо, это точно, сейчас уже в мучение начало превращаться Пухляшка
спасибо
а почему побаиваешься?zlobniy_hippi
спасибо
Сегодня день 16. Вес 51,1 кг -100 гр
Вот и пошли маленькие отвесы
Но хорошо, что он вообще есть. Вчера не пошли ни куда с друзьями и я ничего не нарушила! Очень собой горжусь!
Прочитала, что суши не очень калорийные, мои любимые Филадельфия - 60 ккал в 1 шт, решила их на обед съесть, поедем с мужем по магазинам и можно зайти отведать
Т.о. меню на сегодня:
з: овсянка, кофе с молоком
о: роллы филадельфия, 6 шт, кофе черный
п: йогурт:
у: тоже наверное йогурт, питьевой
Вот как-то так. Вчера позанималась, но не особо, скакать на скакалке лень было)))А, я ж замерилась)))
МОИ ЗАМЕРЫ:
ОГ - 90 (0 см)
ОТ - 62 (-4 см)
ОБ - 95 (-3 см)
Очень рада, мои дорогие, значит реально жир уходит
Так что, продолжаем! Всем удачных выходных, отличного настроения, терпения и легких похуделок!!!

#77

И опять-с отвесиком!
-100 это не мало, тем более при небольшом весе, если стабильно, но 700 гр. в неделю можно сбрасывать!

приветик. какие у тебя хорошие результаты ! Поздравляю!