Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 июл 2025, 00:48


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 09:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 15:51
Сообщений: 80
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой домик
Всем доброго времени суток!!!
Меня зовут Варя.
22 года
рост 170 см
вес 101+ кг не знаю точно батарейка на весах садится.

в данный момент сижу на диете 7 липестков.
сегодня 4 день
в начале диеты выписывала свои объемы на листок, но что то не могу его найти.

в общем ищу поддержку, советы, пинки под мягкое место чтоб не раслабляться :D
давайте знакомиться :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 18:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 15:51
Сообщений: 80
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой домик
день прошел намного легче чем предыдущие 3 более сытный чем овощной но и более вкусный чем рыбный и куриный

ела сегодня

пшеничную кашу в 11.00
в 13.00 кукурузные хлопья без добавок 100 гр
в 17.00 пшеничную кашу.

сейчас смотрю сериалы и думаю пощелкать семечек или поесть еще хлопьев

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 18:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2013, 14:49
Сообщений: 79
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Обтягивающие джинсики
Привет! Добро пожаловать в бабский коллектив! Обитель женского похудательного героизма :grin: Шучу :D
Хорошего совета не дам, ибо сама толком ничего не знаю, а вот пинок пожалуйста. Лично для меня хороший мотиватор - нахождение человека подобного мне по телосложению и по цели. В итоге когда он/она худеет, а я нет, обидно и кусок в рот не лезет.
Удачи в поставленной цели, не кидай задуманное! Лучи добра :3

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 19:00 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 15:51
Сообщений: 80
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой домик
GreenLoo
спасибо за поддержку)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 20:19
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: дневник
Привееееет:)))) отлично, что пришла сюда:) у нас тут здорово теряются лишние кг и см:)))) тут большинство девчонок не сидят на диетах, а придерживаются здорового образа жизни и правильного питания. Так горааааааздо легче худеть и удерживать достигнутых результатов:) присоединяйся к клубу здоровых девчонок:) мы тут такие, ага:)
Делай линейку:) я так аж не могу, как люблю ее двигать в сторону приближения к моей цели:)

_________________
#77

Рост 158,7 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 19:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 15:51
Сообщений: 80
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой домик
ms.zazazu
скорее всего когда отсижу все 7 дней попробую опять просто здоровый образ жизни.

еще хочу найти какой-нить оптимальный комплекс упражнений который можно делать дома и где не нужно много пространства

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 20:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 20:19
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: дневник
Zlu писал(а):
еще хочу найти какой-нить оптимальный комплекс упражнений который можно делать дома и где не нужно много пространства


А попробуй поискать в интернете всякие видео с профессиональным тренерами, которые снимают свои занятия. Всякое тай-бо, аэробика в домашних условиях.
Я когда-то занималась под видео Синди Кроуфорд..
А на плавание ты походить не хочешь? Есть аква-аэробика, например...
Я дома вообще заниматься не могу: максимум - качаю пресс (утром и вечером) на фитболе.. На большее меня не хватает :oops:

_________________
#77

Рост 158,7 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 20:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 15:51
Сообщений: 80
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой домик
ms.zazazu
я живу в маленьком городе и наш бассейн закрыт на ремонт.
вот Синди Кроуфорд ме уже советовали надо попробовать :D

и кстати у меня есть фитбол (это же такой большой мяч с ручкой7) только я боюсь с ним что либо делать чтоб он подомной не лопнул :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 20:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 20:19
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: дневник
Zlu писал(а):
ms.zazazu
я живу в маленьком городе и наш бассейн закрыт на ремонт.
вот Синди Кроуфорд ме уже советовали надо попробовать :D

и кстати у меня есть фитбол (это же такой большой мяч с ручкой7) только я боюсь с ним что либо делать чтоб он подомной не лопнул :-D


Не знаю насчет ручки, у меня без нее... Но да, мяч большой:)

Я, кстати, тоже боялась, что он подо мной лопнет, поэтому потихонечку присаживалась по-началу. А сейчас уже не боюсь:)

_________________
#77

Рост 158,7 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 21:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 15:51
Сообщений: 80
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой домик
ms.zazazu
надо будет попробовать когда одна дома буду. иначе если он лопнет я этого позора не переживу

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 20:19
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: дневник
Прочитала сейчас в интернете, что при покупке мяча следует учитывать не ВЕС(мячи обычно выдерживают массу до 300 кг ), а РОСТ, так как к каждому росту разный диаметр мяча... Так что можешь смело на него усаживаться:)

_________________
#77

Рост 158,7 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 22:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 21:24
Сообщений: 2102
Награды: 6
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Счастливы вместе (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мои старания
ms.zazazu писал(а):
Прочитала сейчас в интернете, что при покупке мяча следует учитывать не ВЕС(мячи обычно выдерживают массу до 300 кг ), а РОСТ, так как к каждому росту разный диаметр мяча... Так что можешь смело на него усаживаться:)


А он не укатывается из под зопы во время занятий, а то я знаю что на нем много чего делать можно, но я далеко не "Девочка на шаре" :lol:

_________________
#77


фото на 15,19,24,26,77, 84,112,117,121,124,149 стр.

http://vk.com/id176299095 моя рабочая страничка вконтакте


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 00:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 23:09
Сообщений: 664
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: СТАРТ на длинную дистанцию - от 112 до 65 кг!
Привет! Удачи тебе, и нам всем.

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Главное не опускать руки!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 02:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 20:19
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: дневник
Плюшкина_Еленка писал(а):

А он не укатывается из под зопы во время занятий, а то я знаю что на нем много чего делать можно, но я далеко не "Девочка на шаре" :lol:


Я ничего не умею делать на фитболе, кроме как пресс качать. Чтобы он не укатывался в данном случае, нужно сесть на фитбол, сделать 2 маленьких шажочка, чтобы мячик перекатился в нижнюю часть позвоночника. Получается, что мячик "зажат" попой спереди верхом позвоночника сзади... Когда начинаешь качать пресс, то попа крепко его держит:) так что он никуда не денется родимый:))))

_________________
#77

Рост 158,7 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Победить себя
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 20:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 12:06
Сообщений: 85
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь!
Привет! Тоже что ли прикупить такой мячик ))))))) я бы сейчас не отказалась с ним позаниматься ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], ТРЕНЕР и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020