ого привесы неприятно ловить но ждем меню,а и из за молока у тебя может вес прыгать,ведь может быть его и болше и меньше в груди

я тоже об этом сразу же подумала!сынок еще приболел!так прошую ночь все время грудь сосал а эту хорошо спал!

вот поетому и привеса нету у тебя ,ты умничка следи за питанием за промеждутками а грамMы будут гулять ты ведь у нас мама умничка ребетенка кормиш а молочко то по разному в груди то больше то меньше

Итак вчерашнее меню!
9.00 Хлопья(самые простые безвкусные почти-класические 90гр) с молоком+банан
14.00 жареные яйца(2шт) с сыром+салат с огурца(пол большого огурца)со сметаной
17.30 Свекольник со сметаной и пару ложек салата со свеклы с фасолью
19.00 сухофрукты и чай 100гр
Вода 1 литр
какойто совсем не диетический день получился

ну намного преличнее чем прошлое меню все отлично правда яйца лудше не жарить,на масле

а я купила такое масло котороу пшикать надо!с пульверизатором!один пшик на тефаль хватает!

поставила фотки в истории успеха правда подписала недеюсь не сопрут
viewtopic.php?f=5&t=10521


я такое не знаю и не видела и ничего сказать не могу менния на такой счет просто нет,ну явно лудше чем просто масло наливать точно

KotEnok85
а я вот хотела спросить?ты дожидаешся чувство голода?или кушаеш по режиму?а то у меня вроде как уже 3 часа прошло а живот еще не бурчит!

знаеш стараюсь по режиму перерив от 3ех до 4ех часов,но вот сейчас тоже уже прошло 3,5 часа а есть не хочю сижу думаю есть или нeт или еше подождать? тактики как таковой и нету,но надо кушать разве что порцию поменьше ну перерив побольше но кушать надо

кушаю уже салат вчерашний!

Прочитала твой дневничок...
Я ведь тоже однажды худела - и кормила одновременно...
Потом оказалось что мне это на пользу было...калории доченька лишние брала на себя...
Главное не кушать НЕнужные продукты...и все будет в ажуре...
Я тогда не ела ничего сладкого (кроме зефира и сухофруктов),
Никаких слишком сладких и цитрусовых фруктов...
Не ела жареного, копченого и не налегала на порции..
Главное больше пить...и стараться питаться правильно!!!!!!

Юль, я вроде не в Тмутаракани живу, но о таком масле слышу впервые

Привет Юля! Тоже слышала про такое масло но в продаже не видела в так удобная конечно штука ) я яйца варю преимущественно но и считаю что от жареных плохо не будет масло в малых количествах не повредит ох кушать охота весь день на молокочае ) от сухофруктов действительно может быть привес они разбухли от воды и дали вес, но явно не в жир они пошли )

спасибо!


Так примерно и стараюсь все делать и еще после 18.00 неем!


Жожет просто необращала внимания!Постмотри в отделе масла в большом супермаркете!Я думаю должно быть!


тоже так думаю!поэтому и нерасстроилась!и правильно сделала сегодня и привес ушел и еще с собой забрал лишки!