Кстати, а это не Дюкан? Уж очень похоже.

А я насчитала не больше 900 ккал.
Это жестко. Действенно конечно.

В диете вообще ограничений по количеству не нашла, я про диету говорю, а ты скорее про меню.

Тут диета с ограничениями по количеству тоже. Причем смысл в том чтоб за 1 раз есть не больше 300г.

300 гр курогруди за раз не влезет)))

У меня без проблем влазит)))))

Тебе не подходит эта диета)))))

Я все это понимаю, но иголочка мне помогает...любая диета - спорный вопрос...не хочется спорить...Сейчас моя главная задача - скинуть...принцип исключения продуктов меня устраивает - не такие уж они и нужные организму...А как скину...буду стремится закрепить...спорт, правильное питание - и все такое!!!
Спасибо "калорийка" - моими стараниями - все будет хорошо!!!

у меня тоже есть знакомая - что вес держит...И знакомый - кто нет - разница в желании...Он - лопает всё, она - держит себя в руках....

Да, "gazel", ты права...На данный момент - это ТОЛЧОК - как рука помощи...как лечение при помощи врачей или без них...А тут есть клиника - где тебе помогают, научат и все объяснят...
Многие говорят даже что это давит жаба - за заплаченные деньги...В моем случае - это не ОНА...Но если б даже это было бы так - пусть меня бы задушили сотни жаб...но я добилась бы стройности..........
Спасибо тебе!

Калорий маловато, но я не придерживаюсь строгого взвешивания продуктов - все на глаз...Ну а если б кто то знал как действовать идеально правильно...думаю нас бы с вами тут не было...И мы все были бы стройняшечками......... ...Многие худеют исключительно по своим выбранным дорожкам - у кого то получается, у кого то нет...И больше это, конечно, наша вина...Есть много или мало...что можно и что нельзя...главное доказать себе и поверить в себя...А когда похудеешь - так понравится жить в новом красивом теле - что не захочешь все это обменять на многожерство... Жить прекрасна и без НЕГО... Просто наша с вами задача научиться этому искусству - ЖИТЬ ПИТАЯСЬ ПРАВИЛЬНО...

Привет!

я с ответным визитом.

Прочитала дискуссию по поводу кнопки в ушке. Я на собственном опте убедилась что это помогает и дает толчок. По хорошему помогают все методы и способы ели ты в них веришь и соблюдаешь рекомендации.

Я одела кнопку 2008 году. Дело было не в весе, а в жутком аппетите, я бы даже сказала обжорстве (я не могла наесться). и я тогда смогла этот жор устранить. почем и как действовала кнопка я не знаю. Я реально не хотела кушать на протяжении всего периода носки и я спокойно выдержала диету. Но я похудела не на сильно, но это было связано не с кнопкой, а с проблемами в работе организма. Этот опыт помог мне дальнейшем (даже сейчас) вспоминая то состояние более спокойно относится к голоду.

Я весила 94 килограмма, и я помню как велико желание весить хотя бы 75. Я уверена, что 75 это достижимая цель и все обязательно получится. главное верить в себя в свои методы, и в свою цель.

#77

Спасибо!!!!"Yanysehka", согласна с тобой на все 100!!!

Я таблетки пила и очень они мне помогли, помогли не медикаментозным методом, а психологическим, дали толчок, я начала за питанием следить и т.д. без них я бы не правилась, так что, каждому свое, но ты питание на минимум не своди, потом просто сложно будет, хотя бы 1500 калорийность набирай.

буду стараться.........
А вообще я плавать обожаю... в ноябре пришла в бассейн как пирожок - ели в купальник влезла...сейчас уже легче...комфортнее, радостнее...плаваю и делаю в воде аквааэробику...кайф для меня №1..