Oygen_bn

Поздравляю В нашем похудательном процессе это точно юбилей Так держать,умничка!!!!

Недавно поймала себя на мысли, что вот похудею и смогу опять есть все, что захочу.
Получается, что я худею, чтобы потом опять потолстеть Кошмар, так же нельзя.
Гнать надо от себя такие мысли.
Повторяю свой список мотивации:
1. Не стесняться своего тела!
2. С каждым сброшенным кг улучшается физическое и душевное самочувствие!
3. Предотвратить кучу серьезных болезней!
4. Прекратятся дикие боли ног и суставов!
5. Бодрость в течение всего, дня - никакой сонливости, усталости по вечерам, быстрой утомляемости от физической работы!
6. Повышается самооценка!
7. Не скрываться дома!
8. Хочу чтобы не стыдно было называть цифру сколько я вешу!
9. Фотографироваться!
10. Сделать наконец семейный портрет, и портрет со своим мужем!
11. В зеркале любоваться своим отражением!
12. Не брать одежду мужа, чтобы выйти с детьми на улицу!
13. Возможность купить ту одежду, которая нравится, а не ту, какая найдется моего размера!
14. Возможность носить обувь на высоком каблуке!
15. Носить короткие юбки и узкие джинсы!
16. Буду обувь покупать 37 размера и на шпильке!
17. Возможность по случаю одеться очень откровенно, и это будет сексуально, а не смешно!
18. Одеть свое маленькое платьице 42 размера!
19. Носить маечки и топики, шортики и юбочки, открытые купальники!
20. Можно, наконец, одеть корсет и не выглядеть в нем как сарделька!
21. Без отдышки ходить с детьми в горы и даже просто ходить, играть с детьми!
22. Танцевать легко, как бабочка, любые танцы!
23. Появляется желание больше двигаться!
24. Я похудею и расскажу другим, как это сделать!
25. Помогу сестре похудеть!
26. Ловить на себе восхищенные взгляды сильного пола!
27. Секс в любой позе!
28. Забыть как страшный сон это словосочетание "Лишний вес"!
29. Стать еще желаннее для любимого!
30. Встать на ролики и сбросить еще n-количество кг!
31. Ездить на велосипеде с детьми, всем вместе!
32. Питаться правильно автоматически, а не судорожно считая калории, боясь выскочить за коридор!
33. Перестать потеть!

Приветик, поздравляю!!!!

Это точно!Когда я скинула с 95 до 85 это оооочень почуствовалось
Тоже подумываю себе купить и кататься вместе с дочкой.Кстати,хорошая идея,надо завтра глянуть в Спортмастере или Декатлоне,м.б уже появились,а то сейчас же всё по сезону,зимой ролики фиг купишь,только коньки.

Oygen_bn
Привет
Я знакомиться.
Вижу успехи уже есть!Поздравляю
А у меня 2 девочки 4 и 1,7 еще посасываем маму
Надо ради себя ради их стремиться стать здоровыми и самыми красивыми!

Привет всем и спасибо за поддержку, это очень помогает и вдохновляет на следующие подвиги
Я вообще хочу больше к спорту приобщиться, чтобы и детей приучать, это же в детстве прививается. Зимой коньки, летом ролики и велосипеды.
Меня вот не привили, но я болела много, мама все больше по больницам со мной ходила. А у меня тем более одни пацаны, обязательно надо.

Секас, то конечно, а то нажрешься на ночь и нафиг ничего не охота, все лень)) какие уж там позы, муж обижается, раньше то мы ух...

Лизаветта, рада познакомиться Мой младший тоже еще грудной, ему скоро год
И действительно, так хочеться рядом идти и выглядеть не как мамаша умудоханная, рожавшая, а как мамуля молодая и активная. Чтобы в голове у народа были мысли, типа - о, даже и не похоже, что рожала.

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ставлю себе специально завышенные планы, чтобы лучше стараться.
А вообще у меня полный план похудения поделен на 3 этапа, сейчас идет первый этап: подарок к 8му марта, самый желанный.

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

А еще меня волнует, как быть с работой. Нужно будет особенную программу разрабатывать, чтобы не сбиться с курса. Сейчас я дома, спокойно делю порции, ем по желанию, даже без перекусов, не требуются. Планирую с марта выйти на работу в офис, там же не получится есть маленькими порция, через три часа. Сейчас у меня такой режим уже устойчиво держиться. А после работы приеду домой и как не накинуться на все содержимое холодильника

Приветик,а я знакомиться.Меня зовут Элла.
Какая ты молодчинка, 5кг это хороший результат
Давай в том же духе,и к 8 Марта будешь самая красивая

Спасибо, очень стараюсь. Правда три дня уже вес не двигается.

Но пришлось тут пару дней нарушить режим, так получилось, но зато занималась на тренажере, правда немного, но все таки. Прочитала, что можно каждые два часа по несколько минут заниматься очень активно и таким образом разгоняется метаболизм.

Вот, пробую этот способ. Не знаю насчет метаболизма, но физическая активнось явно выше и сонливость проходит.

У меня вообще это как болезнь, хроническое недосыпание, списываю все на детей)) надо же на кого-то отмазать)

#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

У меня пока двигается потому,что только начала,скоро стопудово встанет
Но не надо опускать руки,будем друг друга подбадривать и своё сало растопим

Приветик, хорошо, что ты начинаешь задумываться по поводу работы и похудения.

У меня так и произошло:пока сидела дома был свой режим, занималась спортом, худела. Потом вышда на работу, сбилась с режима, а сумела себя одуматься только к НГ. Вот так и набрала 10 кг . Было много всего, но я выбилась из колеи конкретно.

Очень надеюсь, что у тебя так не будет.

Полностью поддерживаю!
Что желаем на 8 марта?

Желаю худеть, худеть и только худеть. Прям как у Ленина).
Пока не похудею, а потом просто спокойно жить и просто поддерживать свою форму.

Не желаю обновлять гардероб, а точнее добавлять в него вещи еще большего размера
Последние вещи до такого огромного веса у меня 48 размера, они мне тесные, потом была одежда для беременных, а потом еще на лето брала немного вещей, но я их уже забросила подальше, чтобы даже не смотреть и не видеть их. А достала те, которые 48 размера, теперь мерию их постоянно, уже одна рубашка сошлась

Сегодня отвес -400, сдвинулся таки дальше в нужную сторону, но боюсь будет опять сбой, приехала к родителям погостить.
А тут мама, как всегда наготовила, на целую армию, причем нормальной такой еды не армейской, пирог с мясом, плов)) и прочее в том же духе. Не могу отказаться, но все таки сдерживаюсь и не нажираюсь.
Думаю скоро привыкну и уже не буду так реагировать, пока еще сложно отказаться от такой еды. Но я тут прикинула по калориям, нашла готовые таблицы в сети, домашняя еда то не такая калориная, как аналогичная покупная. Тем более мясо у нас не жирное.
Но все равно сдвиги положительные есть и в этом направлении. Ем но немного. И уже после выходных у мамы вес остаеться неизменным, т.е. не набираю, а это очень хорошо.

Поздравляю с таким замечательным отвесиком!

Ох уж эти мамы. Все наготовят так вкусно!
И правильно.Лучше съесть кусочек,чем съесть весь пирог.


Значит прогресс есть!

Привет! Вот прям такая же ситуация! Еще и муж бывает подкармливает, последние порции отдает, потом пивка подольет, а через 10 минут после ужина приглашает в ложу. И не полежать, а для активных действий. А какие мне активные действия? Я дышать с трудом могу после съеденного... тоже обижается.