Моя деваха в папиной шапке

#77

Давай разбирай свою вешалку,и оседлай его Я тоже этот велик ненавидела,а сейчас понимаю,что он мой друг У меня объём на ногах ушёл на 5см за два месяца,а для ноги это и я думаю это только благодаря велику

Olgica

Доброе утро) Дитя - просто чудо)

Какая прелесть!

Тисска
*Viera*
спасибо

7 апреля:
Вес - 80,3 (-1,9)
Меню:
Завтрак:
овсянка 40 гр 126 кк
сырок глазированный (половинка) 20 гр 78,6 кк
печенье 35 гр 113 кк
яблоко 160 гр 75 кк
зеленый чай
Обед:
яйцо вареное 90 гр. 141 кк
морская капуста 80 гр.
хлеб черный 30 гр 67 кк
Полдник:
морская капуста 70 гр в сумме 75 кк
банан 115 гр 102 кк
Ужин:
сардинелла консерв. 115 гр 110кк
кукуруза 100 гр. 106 кк
хлеб черный 25 гр 26 кк
Перекус:
яблоко 230 гр

Olgica А где ты умудряешься находить морскую капусту? Я ее у нас в упор нигде не вижу(

А санта бремор? у вас нет такой?
#77

Olgica аааа...я тоже хочу! У нас нет....я из Смоленска обычно привожу) Но езжу редко туда..А моя шмакодявка за морскую капусту Родину продаст

Странно, это ведь белорусского производства (Брест). Посмотри по-внимательнее
А шмакодявка это дочка? у Тебя двое? какого возраста? И как это ты к морской капусте приучила? у нас даже с овощами проблема...а тут морская капуста

Olgica

двое) сын - 10 лет, дочка - 7 годков. Да не приучала вообще) Пару раз- у меня попросила попробовать - и все) Теперь в ней души не чает. Они у меня вообще все растительное обожают. А вот мясо засунуть - начинаются шаманские пляски с бубном.

А вообще, были сейчас с дочей в супермаркете. Оказывается, столько продуктов вкусных и низкокалорийных, подходящих для нас худеющих.
Вот из недавних открытий - лимонная заправка для салатов. Это не совсем лимонный сок, точнее там его 10%+вода, сахар,лимонная кислота, аскорбиновая кислота и консервант - сорбат натрия. калорийность - 15 кк. Думаю, получше уксуса будет, да и лимоны не всегда под рукой есть. А на сколько вреден этот консервант нужно еще почитать. Короче жду вашего мнения.
#77

Так это уже большие детки! А мы мясоеды еще те, и дочка у меня без мяса не может. А вот салаты овощные - капуста. свекла, морковка - неее. Накрайняк морковку может погрызть под настроение или огурчик. Буду приучать. Супы - только куриный, можно с рисом или макаронами, а вот щи или борщ никак, хотя я люблю очень и постоянно готовлю овощные супы.

Сегодня по калорийности вписалась в норму. Воды выпито 2 литра. Вот думаю есть ли смысл взвешиваться каждый день

Olgica

Я давно бросила это неблагодарное занятие) Только настроение себе портить.