Margarita очень важная темя, полностью поддерживаю,

9 советов, как сохранить грудь красивой

1. Плохая осанка вызывает не только заболевания внутренних органов, но и расслабляет мышцы груди, в результате чего грудь также обвисает.

2. Внезапное похудание или наоборот набор веса также не прибавят красоты вашей груди. Особенно при похудании, когда ваш вес становится ниже вашего идеального! В этом случае грудь не только худеет одной из первых частей тела, но и становится сильно обвисшей. Поэтому держите свой идеальный вес.

3. Температура тоже влияет на состояние груди. Например, горячие душ или ванна расслабляют мышцы груди и она теряет привлекательный вид. И наоборот, холодный душ или прикладывание к груди кусочков льда на короткое время тонизирует грудь, при этом наблюдается эффект лифтинга. Только не стоит излишне переохлаждать свою грудь.

4. Укрепляйте мышцы груди, на которых и покоится грудь. Делайте упражнения с гантелями, разводя руки в разные стороны, лежа на спине. Хорошо развивают мышцы груди теннис, плавание, отжимания от пола. Также делайте массаж самой груди круговыми движениями по 2-3 движения хотя бы раз в день. Это улучшит кровообращение в тканях груди и тонизирует ее.

5. Неправильно подобранный бюстгальтер также вреден. Слишком тугой ухудшает кровообращение в груди, а слишком свободный вызывает обвисание груди.

6. Не загорайте на солнце без бюстгальтера. Это может вызвать ускоренное старение груди и даже рак кожи.

7. Неправильное кормление ребенка грудью также вызывает ее обвисание. Поэтому следует неукоснительно следовать советам педиатра.

8. Пользуйтесь современными кремами для кожи груди. Особенно помогают крема известных и зарекомендовавших себя производителей. Крема следует наносить круговыми движениями, не растягивая кожу груди. Также можно использовать такое обертывание: смешивают творог с яйцом и оливковым маслом, затем перемешивают и наносят на грудь толстым слоем на 20 минут. Смывают прохладной водой, что также тонизирует грудь.

9. И, наконец, последнее: для того чтобы вы увидели эффект от всех данных рекомендаций, нужно выполнять их ежедневно в течении хотя бы трех месяцев.

всем привет! и чото ржу от словосочетания "упражнения для увеличения груди"

советы дельные по уходу, но от упражнений грудь не увеличится никогда!

про похудение сисек - мой опыт:
во первых это было ужасно. я прокачала себя всю, мышцы были в тонусе огого (это я щас снова квашня), а вот сиськи...их не стало, совсем. вот для наглядности могу дать фото:

тут я вешу 68кг к которым типа стремлюсь сейчас.. размер груди плачевный - меньше второго.

при весе 114кг - был около 4-го размера.
сейчас - около 3-го (мой любимый размер!)

видно фотки?

стрижку обещала!

вот она

Стрижку видно сиськи нет
Покажи сиськи...сиськи хочу
А у меня сейчас 4 размер До похудения были тяжёлые и висящие,сейчас мягкие и висящие и хрен их чем поднимешь...руками только что,можно ещё раком загнуться и так ходить
А ухаживать конечно надо и за сиськами, и за ..... ну за всем короче.

стрижка цвет тоже о4ень красивый-медный!!!!
про сиськи-по мне пусть поменьше-но и жира на животе тоже поменьше-без живота-всё симпати4но и аккуратненько выглядит

при росте 176-твои 79 кг-совсем непохо фотки видно красотка!!!!!

djulja207
первые две фотки 68кг...

понятно

А почему у меня не видно? одни колёсики крутятся

на крестик нажимала?

Всем привет!

Фотки с титьками не грузит мне почему-то всё крутятся крутятся...

Прическа прикольная Только вот хотелось бы еще анфас.
Кстати, вчера я покрасила волосы. Потом на свету где-нить зафотаюсь выкину фоточку



Но она заметно подтягивается. Просто реально есть разница 3 обвисший или второй стоячий. И выглядеть может, как будто увеличилась при этом, хотя на самом-то деле...

Ну, кто еще что посоветует? Импланты - как вариант Мне это не надо, но ведь кто-то делает? Значит, это кому-то нужно, верно?

упражнения для укрепления грудных мышц-ни4его нового и вполне эффективно-ты права-смотриться и носить удобно

У меня тоже самое ....прическа есть...сисек нету

честно говоря многое зависит от самой железы, если она вялая мышцы ничего не сделают, у меня вялость как у кормившей рожавшей - это наследственное к сожалению, так вот на подкачаной мышце такие вяленькие тряпочки - сомнительное зрелище если честно.
в моем случае только пластика - не импланты, но хотя бы подтяжка.
ну или не худеть))))