Добрый день, дневничек! И снова здрасьте!

Меня зовут Наташа, мне 27 лет, рост 175, вес 92,8. Я любящая мама, счастливая жена и просто толстая тётя

Худеть начинаю во-первых, для себя, т.к. тяжело двагаться и быстро устаю. Во-вторых, чтобы покупать одежду, которая нравиться, а не в которую просто влезла. И в-третьих, для своей мамы, которая переживает за меня и моё здоровье.

Цели поставлены. Теперь как буду реализовывать их. Начну с диеты 6 лепестков (я на ней раньше хорошо худела и легко переносила), а потом просто правильное питание и побольше спорта.

Сегодня у меня рыбный день!

У меня сегодня горбуша в рукаве и тушеный хек! По рыбке прям соскучилась, давно не готовила, поэтому сегодня ням-ням день

s3er8o4ka77

Привет, привет

пока худею по диете 6 лепестков на 6 дней, а потом ХЗ. Поэтому и завела новый дневник, т.к. он более собранной делает. А это мне ой как надо!

Привет, а расскажи немножко подробнее, что за диета 6 лепестков? Много раньше на ней сбрасывала?
И удачи тебе!

Привет
С возвращением, все возвращаются

вот так сделать можно, или промолчать?

Наташа, привет! Зашла поддержать все у нас получится! И если ты выбрала такое начало,значит тебе так проще вперед!!!

s3er8o4ka77
Ёжка
gazel
Severyanochka

Ооо, столько гостей! Не ожидала


ну, вообще нельзя, но я когда очень тяжко пью чай с ложечкой меда, помогает.


каждый день только определенные продукты. 1-рыбный, 2-овощной, 3-куриный, 4-злаковый, 5-творожный и 6-фруктовый. Уходило до 3х кг.

спасибо!
А за ХЗ можешь просто сразу убить Сила воли хреновенькая


Спасибо

Да я не про это, ты сейчас сладкое убери просто и за неделю кг 3, при твоем весе, уйти должно, зачем ты на диету, что бы потом вес встал и начал раздражать?
Как дела, как сын?

Я уже около месяца дома пыталась худеть, не помогает, нужны более жесткие меры, мозги на место поставить.

А сылулька молодец, бегает, маму радует. Хорошо что в чернобыльской зоне живем, декрет до 3х лет. А вы как там, разговариваете уже?

Сделай фотки в белье и на холодильник, очень отрезвляет

Мне начальница еще тогда говорила, рожать в ЧЗ ехать, что бы декрет получать и льготы, но своих мозгов не хватило

Говорим гысь и кысь

gazel
я фото в купальнике, но стройной поставила на самое видное место, прям отрезвляет!

а кысь это да! у нас кыся и ав-ав раньше чем мама и папа сказал, обыдно друзья меньшие роднее оказались.

Вес 91,8 даже не знаю, радоваться отвесу или плакать, что запустила себя так.

Сегодня у меня винегретик! Нямка! мне кажется, сегдня будет самый вкусный день, т.к. разнообразное количество овощей, выбирай, что хочешь
Еще сегодня займусь спортом и массажом, целлюлитик погонять.

Ну плакать еще Нет,конечно! даже самому маленькому отвесику надо радоваться...значит ты худеешь! Пусть на 100гр или 50, но худеешь же...а не толстеешь. Давай, держись! Завтра еще отвесик будет!

Severyanochka
отвесик почти был

муж позавчера вечером огорчил и еще пива принес, так с утра такой "отвесик" был... Вчера день был на курочке, плюс спорт, ген.уборка по дому, массаж АЦ и солевая ванна, а еще целый день пила ягодный морс, чтоб воду(пиво) выгнать.

Сегодня злаковый день. Начала его чуть не по диете, но от того он был не менее полезен для фигуры. В горшочке сделала пшенную кашу с оставшейся от вчера вареной курочкой и болгарским перчиком. Не ожидала, что пшенка такая вкусная окажеться. А после того, что я про нее прочитала, теперь это мая любимая крупа

Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы. Благодаря высокому содержанию кремния и фтора пшено укрепляет кости, зубы, волосы и ногти, а медь придает мышцам и костям эластичность. Пшенная каша обладает согревающим, общеукрепляющим и бодрящим воздействием, что делает ее незаменимым продуктом для детей.

Вес с утра 91,7 я счастлива, что худею!!!