Пыталась посчитать, но запуталась. Сколько ушло?)

Всем привет!


Точно за август не скажу. Но сегодня месяц как я худею здесь, и за это время -2,1 кг. Тем временем сегодня вес 71,3 кг.

Хотя да, чего это я панику развела. 2.1 - вполне физиологическая потеря за месяц, худеем дальше.

много, дак это же круто!!! но можешь же и ещё!!!!

конечно худеем!!! можно и 4кг за месяц потерять и это нормально!!!!

Круто,только обратно бы не вернулась.


4 кг нормально, если изначально очень большой вес, а у меня он средний. А еще я ведь спортом занимаюсь,а мышцы тяжелее жира#77

Здорово, если получится, ты же продолжаешь заниматься, а не трескаешь за обе щеки до сентября С другой стороны, тише едешь... В любом случае, результат уже есть и неплохой

Вот именно

Сегодня весы показали 71,1 кг. Вчера была 2-х часовая тренировка в зале, сегодня все болит. Отдохну сегодня, а завтра на групповые схожу.

Ух ты, молодец! И отвесы приличные и спорта много. Так ты скоро достигнешь своей цели.

круто!!! ты большая умничка

Милочка, привет!
У тебя отличный темп похудения! Не старайся бежать впереди паровоза!
Нажрали-то мы свои килограммы не за месяц и уйдут они не за месяц!
Не нужно травмировать и перегружать организм!
2 кг - достойная цифра!!!

Привет!
куда пропала
прибегай рассказывай как дела?

Привет,Жень))
Я тут и писала о том что 2 кг вполне хорошо. И я никуда не спешу.


Привет))
Здесь я Вес с выходных не изменился, точнее весы то 71,1 то 71, гоняю 100 г.
Сегодня была последняя тренировка с тренером. С пятницы себя тренирую сама. В напутствие от тренера получила наставление делать больше кардио, минимум 40 минут. А как сброшу еще 4 кг, то кардио уменьшить, а силовые увеличить.

Молодчинка, Мила!
Только порции не увеличивай

Не грозит, у меня много желающих ее уменьшить.
Сегодня на обед сделала себе курогрудку, кошка на нее глаз положила. Взамен был предложен ее сухой корм, т.к. она в ответ таким взглядом и мяу одарила, мол "Сама жри сухой корм, а мне мясо давай!"