не получается...



со вторника в строю! А пока расслабляюсь! А то когда ещё три выходных дня выпадет?

Привет Рита!
Ну наконец то ты появилась! Я конечно тоже:)) не частый гость , но всё же.
Отдыхай там хорошенечко, заправляйся силами!

Ритусик, ку-ку. Как съездила?
Была примерной девочкой?

schnaterinchen13
Evochka
привет, девочки!
Съездили отлично! Отдыхали, купались, парились в банях.....

Нет! Привезла много "друзей"...и это не смотря на ежеутреннюю аква-аэробику, ежевечернюю баню и плавание. Видать жрала в три горла
Пытаюсь вернуться на путь истинный. Пока плохо получается
Завтра вернусь к отчётам о съеденном.

Ритусик, как ты там?

хреново....
Вес 74.3
На неделе был приличный отвес, но я снова его прос... прожрала
Пока ничегошеньки не получается. Жру!!! Мозги в кучу не собрать. Стимула нет. И даже отражение в зеркале не пугает

Такс, надо же что-то делать.
Я тоже долго за мотивацией гоняюсь.
Ща ещё осень, организм запасается.
А тебе не надо опять перед кем-нибудь хорошо выглядеть? Как тогда?
Померь худые шмотки, которые не сойдутся, что-ли....
Это все что в голову пришло...

Ритусь, ты же не в первый раз..... Пройдёт это и прийдет желание понравиться себе в зеркале, стать красивее и стройнее.
Жри, но под контролем своим, раз уж пошла такая пьянка. Не пять печенек, а одну....

Evochka
Юль, привет!

я уже полгода ее не могу за хвост поймать

от этого ещё грустнее стало...и горе пошла заедать
мне бы влюбиться... сначала в себя, но не получается...

Доброе утро встретило привесом
Вес на сегодня 75.0
От этого и плясать станем.
Брожу по форуму, благо выходной у меня, читаю дневнички. Худеют ведь люди, худеют!!! Значит, и я могу

Рита-Я
конечно можешь!Сейчас как наколдую тебе отвесов

не получается...
Сегодня весь день "отравы" хочется. Решила, повредничаю сегодня, а завтра буду примерной!
Снова буду отчитываться по питанию.

Привет, Рита! А давай фоткай что ешь, вплоть до самой маленькой крошки...и выставляй...просто вечером сама посмотришь на все фотки и как бы со стороны оцени, как будто это другой человек съел...похвалишь ты его или поругаешь? А еще я себе кучу мотивашек расклеила на холодильнике, над плитой и повесила худую фотку из счастливого времени над столом и памятку для гостей что они будут не хорошие люди, если они меня будут угощать всякой дрянью Тоже до недавнего времени стимула никакого не было, но ведь можем же

Повредничала...+500 ещё

попробую!
Но сразу предупреждаю, у меня много проблем с ЖКТ (панкреатит, гастрит, эзофагит, СРК...), поэтому у меня питание специфическое. И перерывы больше 4 часов переносятся плохо.
Советы - похрусти яблоком или морковкой, выпей кефира, добавь травы.....для меня не актуальны. Ем то, что могу и хочу! Но считать калории буду!

#77
именно так я завтракаю почти ежедневно. Иногда сыр заменяю творогом.

#77
Перекус - яблоко печёное, чай, пастила.

#77

#77

Потом форум завис. И я перестала снимать. А было - запеканка со сметаной, холодец, две конфеты и чай. Семечки.
Итого на данный момент: 1338ккал.
Плохо! Очень много сладостей

В каллораж уложилась ведь....завтрак у нас с тобой одинаковый...только вот я хлеб не ем( а может и надо ) а сладостей не так и много...запеканка и две какие то конфетки...нормально

уложилась. Но ещё чай проскочил и горстка семечек

мне без хлеба голодно. У меня 20г. геркулеса там всего на кружку воды.
Если тебе надолго хватает, то и не нужен хлеб. Смотри по состоянию.

много. Утром мармелад, потом пастила 2 раза, потом конфеты...ну и семечки лишние.
Завтра буду исправляться!