привет! молодчинка иди к цели! все у тебя получится! скажи а эта считалка правильно считает?

ленчик-танчик
Привет! Спасибо)
Должна вроде) у меня конечно по супам есть сомнения) я среднее значение выбираю. Раньше по крайней мере здесь многие этим сервисом пользовались, достаточно удобная штука, там есть как магазинные товары, так и рецепты уже вбитые, да и сама можешь ручками вбить если этикетка от продукта есть) мне нравиться. Удобно

Лен, по какому пункту сомнения?

Сегодня вес: 85,7. ( все таки мне не нравятся мои весы, ем печеньки днями напролёт, а они все минус и минус )
На завтрак как всегда индейка с хлебом и чуть сладкий чай (муж насыпал, не знал я что я снова пью без сахара) зато без печенек, этой львиной долей калорий
Перекус: яблоко
На обед суп
Перекус: сок для мам фрутоняня
На ужин гречка с индейкой и наверное печеньки ( я жуткая сладкоежка )

Привет дорогая!
Жалко, что у малыша аллергия, но ничего ты сможешь найти замену полезную.
Будем вместе худеть)))

привет! сомнений нет вроде я просто каждый продукт считаю и вношу в тетрадь от руки! вот вчера попробовала этот сайт понравилось! ещё не полностью его освоила но надо привыкнуть, но все равно все в тетрадь вношу! древняя я)))

Solny6ko
ленчик-танчик
Спасибо что не забываете)
Да аллергия вообще в ступор поставила в плане еды)
Ну ты Лен конечно заморочились)) мне очень удобно на сайте) можно свою еду заносить и использовать) или копировать из предыдущих дней) разберёшься - влюбишься))))))

Тatiana
да уже влюбилась хватило пару дней! вот ещё проблемка у меня завтра отключат по моему инэт надо проплатить! так что я пропаду! и вот в такие дни мне пригодяться мои записи!))) удачи тебе!!

ленчик-танчик
Ничего, так пару месяцев и начнёшь в уме считать))) без записей) главное опыт)

Доброе утро всем худеющим
Вес сегодня 85,5 (-200)

Погода сегодня дождливая, не пойдём с моим карапузом гулять. Встали сегодня только в 11.30) любит мама поспать особенно когда ночью то и дело кормишь дитё)) так что будем давить диван целый день и ждать папу с работы)


Всем удачного дня
#77

Умничка большая!!

завтрак
[?] [+] Рецепт: хлеб белый домашний из хлебопечки, 120.0×грамм 275 59 1 8
[?] [+] Рецепт: индейка в духовке с чесноком, 90.0×грамм 107 0 2 21
[?] Бананы, необработанные, 60.0×грамм 53 14 0 1
[?] Печенье овсяное, 40.0×грамм 180 26 8 2
Всего за завтрак: 615 99 10 32
ланч
[?] Бананы, необработанные, 60.0×грамм 53 14 0 1
Всего за ланч: 53 14 0 1
обед
[?] [+] Рецепт: Суп овощной с говядиной, 500.0×грамм 158 12 5 16
[?] [+] Рецепт: Печенье постное, 50.0×грамм 184 29 7 2
Всего за обед: 343 40 12 18
ужин
[?] [+] Рецепт: Гречка ядрица на воде, 150.0×грамм 150 22 5 4
[?] [+] Рецепт: ГОЛЕНЬ ОТВАРНАЯ, 150.0×грамм 242 0 13 29
[?] Печенье овсяное, 70.0×грамм 315 45 13 4
Всего за ужин: 707 67 31 38
перекус
[?] Фрукты: Яблоки, 80.0×грамм 38 8 0 0
Всего за перекус: 38 8 0 0
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1756 227 54 88

Привет, менюшка хорошая, а про сон (мы до сих пор ночью просыпаемся, попить меня гоняет и встает в 6 утра ) я днем с дочкой ложусь )

Привет! Молодец, результаты есть! Даже лучше, когда вот такими медленными и уверенными шажками двигаешься. Сто процентов получится все.

Всем привет!!!
Вес с утра: 85,5 (без изменений)

Вот так обычно выглядит мой завтрак
#77