Добрый день!!!!!!!

Меня зовут Аня. Борюсь с лишним весом уже очень давно с переменным успехом. История у меня обычная. Я была стройной девчонкой, но как вышла замуж, осела и малоподвижной образ жизни и любовь к еде сделали меня бегемотиком. Максимальный вес у меня был в прошлом году 81.2. Это меня и с подвигло заняться собой. Я посидела на яичной диете вес стал 71.5 но потом постепенно прибавился и держался 75-76. Потом у меня начались перемены в жизни, сейчас я в процессе развода и что б бороться с депрессией я начала много ходить и вес упал до 64 кг за пару месяцев. Но вот пришли холода и я опять стала менее подвижна и вес пополз. Сейчас вес 66.7. Я не хочу терять достигнутый результат. Но и сидеть на яичной диете у меня не хватает силы воли. Я решила попробовать минус 60 и тут потребуется ваша помощь. На первых порах нужны подсказки по меню, так как еще не совсем разобралась, да и просто поддержка ведь вместе как-то проще.

Аня, привет

Аналогично

Ань, может ты не будешь себя истязать диетами, а начнешь контролировать калории? Насколько я помню, большинство девчат, перепробовавшие разные Дюканы, Миримановы,Протасовки и прочие диеты переходят на подсчет калорий. Это более щадяще для организма и психики, а также эффективно в плане стойкости результата.
По сути минус 60 тоже базируется на дефиците калорий. Впрочем, как и любая другая система или диета

Искренне тебе желаю удачи в похудении, но больше в личной жизни!
Но про диеты я реально ничего не знаю и не могу подсказать. Никогда не сидела ни на одной диете Наверняка поэтому я такой плюх

Просто не у всех считать получается
Вот у меня лично не получается. Особенности характера.
Все диеты сводятся к дефициту калорий. Это опять же математика. Тратишь больше чем потребляешь и худеешь.

Я пробовала как-то. Не моё это.

Anchous1307
Яичная и Магги это одно же? Мне она нравится. Низкокалорийна конечно. Но результат хороший. и сытная.

*Viera*
Да Магги. Мне она тоже очень нравится ни раз помогала мне. Ну после неё все равно что то надо слблюдать

Anchous1307
Приветики! Пришла знакомиться, я Ира.
Мне например очень нравится минус 60, я с её помощью в своё время добилась отличного результата и сейчас стараюсь соблюдать эти принципы, но пока не сильно строго, т.к. кормлю грудью и многие продукты мне и так нельзя.
Мне в прошлый раз очень помогло чтение книг Миримановой, её истории похудения, очень мотивировало.

Anchous1307
Приветики! Пришла знакомиться, я Ира.
Мне например очень нравится минус 60, я с её помощью в своё время добилась отличного результата и сейчас стараюсь соблюдать эти принципы, но пока не сильно строго, т.к. кормлю грудью и многие продукты мне и так нельзя.
Мне в прошлый раз очень помогло чтение книг Миримановой, её истории похудения, очень мотивировало.

Я вот все таки решила на Магги сначала потом на минус 60. Так что с завтра начну

И так, стартую. Вес 67.0. Мотивируюсь и вперед

Я если все пойдет хорошо планирую туда добавить круп или отрубей. И будет считай ПП)

Доброе утро. Вчера был тяжёлый день день. Встала в 5.30 сделала упражнения, весь день соблюдала диету. Но вечером позвонила мама и сказала что дедушка умер
Пока отлажу Магги но продолжу упражнения. Вес на сегодня 65.8. После похорон вернусь к диете или что то другое подберу

прими мои соболезнования....

Мои соболезнования семье.
Будем ждать твоего возвращения