Приветик! хотела тебя поблагодарить за то что показала мне моё проблемное место.
Спасибо! буду исправляться)

#77

На фотках ты действительно очень красивая) стройная такая, просто супер
Так что давай, ради того шикарного вида не соблазняйся на ириски

Теперь увидела: это фотка из Индии, я вешу 58,5 кг. На пару килограмм меньше, чем сейчас

Креплюсь... Нахомячилась рукколы с помидорами и моцареллой, дальше видно будет

Не за что! Главное, чтобы у нас все получилось
И спасибо... За цветы, комплименты и поддержку

на фотографии с мостом- просто шикарная!!
есть к чему стремиться

Фотки просто супер! Старайся и все получится, все только от нас зависит Я смотрю ты ккал считаешь, а в дневник не выкладываешь? И фитнесом занимаешься?

Julia-Vadimovna, спасибо

Я выкладываю общую калорийность съеденного с перечислением продуктов, расписывать калорийность каждого неохота, да и не будаю, что это кому-то интересно, а для себя у меня есть бумажный дневник
Фитнесом не занимаюсь, терпеть не могу спорт - гулять стараюсь побольше, вот и вся нагрузка!

Кстати, мой отчет за сегодня:
2 бутерброда с арахисовой пастой;
Курица;
Кабачки;
Сладкий ванильный творожок (обезжиренный);
Три квадратика ириски;
Салат из рукколы с помидорами и моцареллой;
Дыня;
Домашнее мороженое (у меня получился не слишком калорийный фруктовый лед).
Итого: 965 ккал.

С учетом посещения ЖОРЫ я считаю, что отделалась легкой кровью - перебрала не так много, как могла бы Очень надеюсь, что завтрашний день будет не таким дурацким в плане самочувствия, и всяких чужих мужиков с именем моего папы не будет

Шкода, по смотрела фотку "в ветках" - прекрасно... Просто красоточка)

Сразу захотелось дожать свои несчастные (приблизительно) 3 кг... и пресс накачать)))

Шпасиба...
А вот пресса как раз у меня никогда в жизни не было, и вообще животик и бока - мои слабые места

Шкода, фоткой на мостике-впечатлалась! Прям куколка!
Давай, возвращайся))))

Liika, я пытаюсь, но похоже организЬм объявил мне войну: отказывается отдавать килограммы хоть тресни! Я попозже разрожусь постом на эту тему...

Наверно твой организм считает что все в порядке. Или просто в шоке и в ужасе, вспоминает как голодал и стойко сражается за свои накопления)

мне кажется, что нужно менять стратегию... У меня тоже было много эффективных методов, но они с каждым разом работают все хуже...

И еще одно наблюдение - чтобы организм начал сдаваться, нужно создать настоящий дефицит... Либо меньше ккалорий есть, либо больше жечь...

Мой организм отлично жил как минимум без пяти килограммов и прекрасно себя чувствовал! Более того, я не голодаю совершенно, просто питаюсь в рамках определенного коридора, но наедаюсь - поэтому и удивляюсь, что процесс так тормозится