Привет......
точно..... я вчера так же залезла в холодильник, продукты там такие же как у тебя, только без сыра...... закрыла и налила чаю зеленого..... только мед слопала.... и хорошо так стало.......

сильно..... я не смогла бы так....... удачи тебе...... и силы характера пережить первую неделю.......

Привет!

А для здоровья столь радикальные меры не опасны? И какие меры она принимает, чтобы у неё от такого режима обмен веществ не замедлился?

Привет!

100-% способ от жора Проверено Не только на себе


Спасибки Юлинка за поддержку, полет намана )))))))))


Привет Dagni, для здоровья думаю не опасно, человек вообще без еды может жить очень много суток, так что главное правильно кушать утром и днем нужно, тогда нееда вечером (или легкая, кому как )только на пользу.
Ведь получается у большинства так: Утром нам завтракать некогда, мы торопимся на работу, на работе или нет возможности или опять же дела и в хорошем случае поесть удается только в обед. Те же несколько часов днем без еды - это норма (у большинства), а вот вечером почему-то должно стать проблемой???? вопрос риторический, и так все понятно, что обмен веществ запускается во время завтрака, а вечером чисто биологически он замедляется и накапливает... Воть, сорри за много слов)))))))))))))))

Какая ты молодец. Я теперь тоже пытаюсь питаться правильно, хочу сказать тяжеловато. И хула-хуп начала крутить, и даже видеоуроки танца живота купила..... Буду ровняться на тебя и других успешных девочек.

Приветик...... а ты где?
Как дела?

Привет! у меня "стояк" 69-70 уже пару месяцев туды-сюды. Жирного ваще не жру, ниче не жарю, короче ниче вредного, хз. Не расстраиваюсь потому что не набираю а "в зиму" это закономерно. Воть. Думаю 65 к НГ не получится(( Скорей бы весна чтоли)))))))

Девочки, всем привет!!!! я решила к вам присоединиться, так как самостоятельно не могу себя мотивировать к похудению!!!!!

девочки, подскажие, как линеечки присоединять...что-то не получается....

Плисецкая
доброе утро!


Вот у меня абсолютно такая же фигня! Вес стоит 67,8 - 68,5. Разгрузы даже его уже не двигают.


Думаешь? Это утешает.

Amelie
привет,

присоединяйся, конечно, только заведи свой собственный дневничок. Это несложно, читай здесь: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=57

Плисецкая Привет!!!!

плато значит...... нужно какую то встряску организму дать....... либо спорт..... либо контрастный душ...... или с парашютом прыгнуть
а может наесться вредного-жирного-жареного? Зажоры то бывали у тебя за это время?
Не пропадай надолго!!!!!!

Привет Амели, конечно присоединяйся, только странно звучит эта фраза...ты думаешь твое похудение кому-либо нужно кроме себя самой??????? В первую очередь мы худеем для Себя, для своего здоровья, а все остальное как супер-бонус. (нравится мужчинам, злить "подруг", новые шмотки ) и т.д. Так что пока не захочешь, пока в голове не щелкнет, ничего не получится. Нужно морально быть готовой к ограничениям и отказам от прежних привычек...я могу много писать, надеюсь суть поняла. И еще сколько лишних кгэшек у тебя???


Pola, приветик! Думаю нужно сейчас переждать этот период осенне-депресивный)))) главное продолжать и не начать жрать все подряд. Лед тронется.


ага, со страху стока г... покинет , будет отвес

Зажоров как таковых нет, не считая каждый выходной в ноябре какое нить мероприятие со жрачкой Но я вела себя прилично. ))) Перед тем как начать есть, говорила себе: "Завтра еда тоже будет..спокойно......" Знаешь помогает )))))))

Себе стимул к похудению... 2 года разница, кг - 10 примерно (Это пример для тех кто все еще ищет мотивацию). еще -10 кг и минус 10 лет обеспечено. Придется съесть свой паспорт))))))))))))))))))))

Плисецкая, спасибо за поддержку!
Да, я согласна, что нужно худеть для себя самой,а не для кого-то...но просто в первые дни очень сложно перестроиться морально и перестроить организм,чтобы он стал работать по-другому...постоянно срываюсь...никак не смогу сдержаться... сначала съем какую-нибудь конфетку, шоколадку...а потом думаю, что же я делаю....

Амели, и "Москва не сразу строилась", зачем все решать в 1 день. Начинай постепенно. Я тоже сладкоежка есчо та))), но поняв именно эту проблему начала перестраиваться с кремлевки, начала считать углеводы. Т.к. можно было есть всего 40 грамм углеводов в день, и чтоб не навредить себе большим количеством белка, я углеводы брала из овощей, фруктов и орехов, если очень хотелось и шоколад и конфетку. Сейчас я поменяла тактику и питаюсь маложирно. Но из сладкого ем только шоколад (темный или горький), остальное если и тащу в рот, то где нибудь в гостях или кафе например. Но ем шоколад каждый день (это как мания какая-то), но получаю от этого удовольствие. На данный момент я отказалась от некоторых продуктов : сахар, газировка, колбасы все, майонез, хлеб, жаренный картофель, бананы, пирожные с масляным кремом...Это совсем не значит, что теперь эти продукты табу, просто очень-очень редко, т.к. от них нет пользы для здоровья, в них нет ничего.....и это на всю жизнь решение. И последнее, наверное самое главное это весы в доме, ежедневный контроль веса и знание своего цикла, тогда легко умерять свой аппетит или наоборот что-либо позволить.
Глядя на твою линеечку, веса лишнего у тебя не очень много и сбросить его легко, записывай все что ешь, анализируй, потом сама увидишь, что нужно поменять в рационе. Просто от сладкого не толстеют! читай литературу, может в спорт клуб тебе пойти, вариантов много))) тут девочки по 30-50 кг сбрасывают и не жужжат. Главное очень захотеть, ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ.
Резюме всего что написала: " НЕ Жрать!" (с) великая Майя Плисецкая когда-то сказала