Привет,всем!!! Вес с утра 57,2 кг. Привес слава богу небольшой,будем работать дальше!!!! В четверг у меня запланирован разгрузочный день, только я ещё не решила на чём именно )))
Я вот тут подумала,что прибавка в весе вероятно произошла из-за того,что скора начнутся КД,жидкость задерживается в организме и всё такое, да ещё сейчас к сессии сижу готовлюсь,хотя и занимаюсь регулярно по вечерам упражнениями,всё это наверно и способствовало приросту целого килограмма

Итак,отчётик за день:
Завтрак: манная каша и хурма
Обед: курица запечёная в рукаве
Ужин: овощи тушёные с адыгейским сыром и 1 куринная котлетка
Спорт: 60 минут упражнений
Завтра на весы,посмотрим что покажут )))))

Приветик,всем!!!! Вес с утра у меня 57,3 кг. Вроде не скачет больше сильно На завтра у меня запланированна разгрузка, хочу попробывать молокочай )))))

Сегодня у меня разгрузка на молокочае и адыгейском сыре (150 гр)!!!!
С утра вес не изменился 57,3 кг. Будем ждать результатов разгруза )))

эхх никто ко мне не заходит в гости уже 3 дня....

#77

Привет Катюша!
Вот я с ответными визитом! У тебя отличный дневничек! И еще у тебя красивые глазки!!!
Мне понравился твой рациончик, ты просто молодец!
А я вот никак не собирусь спортом подзаняться - времени нет, работаю дома, целый день за компом - если встану позаниматься, потом в душ, и голова у меня сильно болит после занятий - так что пока срочную работу не закончу - ни начну наверное... вот у меня идея появилась после прочтения твоего дневничка - надо вечером пойти на пешую прогулку - а то все на машине - совсем уже без движения!
Ту умничка, у тебя прекрасные результаты - так держать!
Приходи в гости!

УХ - ПОХУДЕЛ...
#77

Привет!
Удачного разгруза) надеюсь будет отвесик:D
#77

Спасибки!!!! Я и не думала,что у меня интересный дневничок )))) и за глазки спасибо
А спортом заниматься нужно,но если по-началу тяжело,то лучше начать с простых прогулок на улочке от получаса каждый день!



Спасибки ))) Я тоже надеюсь что будет отвесик

Slim_Kate
Привет! Извини, заходила бы почаще, но детки не дают покоя...
Как разгрузка прошла?

Привет,девчоночки!!!! Взвесилась сегодня и 56,8 кг!!!! Отвес у меня целых 500 гр,я знаю,конечно,что завтра небольшой привес будет за счёт воды,но я рада,что перешагнула цифру 57 кг!

#77

Привет!!!!!!





Хорошего дня!

#77

Спасибки SixtyNine!!! И тебе удачного дня!

Slim_Kate
Поздравляю!

Приветик,всем!!!! Только что приехала из Питера,гостили у родителей мужа,где я мужественно сопротивлялась всем попыткам меня накормить до отвала!!!!!! горжусь собой!
Вес с утра я не знаю,так как у родни нет весов нормальных ))) поэтому буду смотреть завтра на весы внимательно-внимательно
Сейчас позанимаюсь часок спортом, поскраблюсь кофейным скрабом и выпью расслабляющий жасминовый чай!!! ммм...3 дня мечтала об этом..эхх сессия - это чёрная полоса в жизни студента,но скора она закончится!!!!