На сайте Диета Онлайн. Заходишь, регистрируешься, вводишь свои параметры, и программа расчитывает БЖУКи. Очень удобно. Я только еду взвешивать стараюсь, а потом там в план питания забиваю, и получаю калораж своего рациона.



Импортные, как правило генмодифицированные. Обрати внимания на помидоры импортные - они как резиновые мячики, хоть об стену бросай - отскочат и не лопнут. Также и огурцы - хранятся очень долго, это не нормально.

Ой, постараюсь хорошо отдохнуть . Покатаюсь-ка я завтра на лыжах.

#77

Только отойти нужно подальше от людей, а то снегов-то у нас давно не было, я последний раз каталась года два назад. Буду как вот эта корова, только на лыжах.

#77

а у нас других и нет огурцов

ясно ,попробую,я там зарегилась,только не разобралась.

У нас есть местные, но что-то они тоже из продажи не исчезали. Растут ли тепличные огурцы круглый год? Я надеюсь, что наши побезопасней будут.



Давай, дерзай!

Доброе утро всем! Сегодня передвинула линейку. Вес пока радует. Это еще не все отеки ушли. В понедельник смогу отчитаться в команде. Продолжаю питаться по Миркину. И не голодаю.
Сегодняшний завтрак: 100 г. тушеной курицы,
белый чай + 10 г концентрированного молока
второй завтрак: 1 яблоко (150 г) и 2 груши (300 г) на обед сварю суп из кильки (наверно) и рыбку в микроволновке приготовлю.

Вот выбираю что лучше: пойти в баню, или на лыжах покататься или и то и другое.

Вес пошел вниз, ура!!! Электронные весы дурят, поэтому ориентируюсь на механические. Может и льщу себе, конечно, но по одежде чувствую, что уменьшаюсь. Вчера никуда не пошла, ни в баню, ни на лыжах. Не было настроения. Семейка преподносит сюрприз за сюрпризом - только успевай уворачиваться. Ну это переживу, главное, что выходные проходят без зажора. Держу себя в руках

#77

Добрый вечер,забежала вот и к тебе!!!
Вижу,ты уже сама ас просто!!!Умница. Главное понять и выбрать стиль диеты для себя.
У меня он немножко конечно отличается.
Я исключила некоторые продукты(на время похудания),так как они являются трофотропными,т.е. стимулирующими в мозге отделы и вызывающие еще сильнейший аппетит(это уже давно доказанно).
А есть продукты энерготропные,действующие наоборот. Это так интересно. И вот у тех людей,у которых в отделе мозга преобладает энерготропные импульсы-они худые. Про таких говорят-НЕ В КОНЯ КОРМ,

Лилюнчик
Лентяечка
Привет девочки, рада видеть, а то чтой-то я всеми позабыта позаброшенаа-а-а.

Лентяечка, мне эта система не пошла. Я у тебя написала.

У меня наконц ушли все отеки. Мне легко-легко. Удалось нормально пережить выходные (это пожалуй, первый раз за два с лишним месяца похудения). Семейка поняла, что меня с моей затеи не спихнуть, и смирилась. Правда оба провинившиеся, поэтому сегодня все белые и пушистые . Даже кушать никто не просит. Я смилостивилась и приготовила рыбу, мотивируя это тем, что на завтрак я должна же что-то есть. А куру из принципа готовить не стала, мне рыбы хочется больше. Вредничаю потихоньку. Сегодня разобрала елку, а потом вызвали на работу. Недавно приехала, замерзла. Влезла в старые джинсы, в них и ездила. Очень хотелось почувствовать себя стройной , хотя худая корова еще не газель, но все-таки... Красота требует жертв - по морозу да в кроссовках, в джинсах жеж валенки не наденешь, хотя там, куда ездила они были дико актуальны. Настроение наладилось, а когда на весы встала и минус увидала, совсем возликовала.

Natashenka приветик! Ну что...идём с тобой, как говорится, в ногу!

Эстелла
Это точно.

Это же здорово. ПОЗДРАВЛЯЮ.

рада за тебя

не придумывай! я с тобой!


Молодец и семью построила, и отвесик! Поздравляю! Сегодня у всех отвесики

#77 Добрый день!

Наташ, привет!


рада-рада за тебя!

штанишки - они первые сигналят о стройнеющей з... фигуре!

я оставила свою до Крещенья... И всё равно жалко в среду будет убирать - я хуже маленькой

Да мне тоже жалко было. Те годы как-то не так. Зима без снега, дождь, с елкой дома как-то не сочитались. А тут на улице снежно, красиво, мороз. И елка красивая такая. Во мне в этом годе проснулся папуас. Я накупила разноцветной мишуры, и все это повесила на елку и еще три разноцветные мигающие гирлянды. Получилась цыганская елка. Сама, как дите, ряжу елку - безвкусно до безумия, а мне так нравится! Илья (мальчик же взрослый, умудренный жизнью старый павиан) первый начал мне намекать, что елку уже пора разобрать. Я долго отбивалась, а в воскресенье настроение-то испорчено было субботними приключениями моих мальчиков, разозлилась и все поубирала.