Мяса много можно первой группе (то есть мне), а ещё водку по моему нам не желательно, зато можно пиво.

да но каллории я ж все равно считаю 1500 в день, жирное не кушаю, сладкое тож... так что можно было бы медленно но худеть...

шоколадка, муж купил мне весы и я пришла хвастаться своей новой линеечкой

Шоколадка, ну рассказывай как там у тебя дела, вес гляжу уходить потихоньку начал. А я завтра к вам присоединяюсь!!!наконец-то!!!

Привет, шоколадка у нас с тобой одна цель
а скажи, пожалуйста, (я тут у тебя в дневничке прочитала, что ты кинзой аппетит перебиваешь) помогает? а то у меня после 6 такой ЖОР наподает, еле сдерживаюсь, и еслм ее кушать, это не считается еда после 18.00?

всем привет.

я думаю пиво вще пить не стоит, с него точно не похудеешь

прикольная линеечкаCoccinelle отвесиков тебе с ней побольше

угумс а че рассказывать. Вес еси и уходит, то мелкими шажками. И то наверное потому что я уже себя ограничиваю. Наимочка вона еще писала что кисломолочные продукты мне есть незя, точнее моей группе крови. Эххх где ж вы мои 55 кг

я просто люблю всю зелень, а особенно кинзу не помогает иногда. А что бы не есть после 18.00, это дело серьезное и сугубо индивидуальное, я встаю поздно и лажусь поздно, поэтому у мну ни как не получается
А вообще всем спасибки что зашли ко мне в дневничок оооочень приятно
А у меня 24ый день Протасовки
вес как не шел, так и не идет (по 2грамма в день я не считаю) Но рацион все такой же
Завтрак: кефир
2ой завтрак яблоко половинка
обед моидор и творог(за мясом нужно идти в магаз)
полдник вторая половина яблока и кефир

шоколадка, а не слишком мало ты ешь? Яйцо не забываешь?

А мне кажется, мало овощей...диета-то на овощах строится!
Хотя я сама грешу тем, что употребляю мало овощей.
шоколадка, давай исправляться? [/b]

Najmochka, согласна, судя по Шоколадкиному записанному меню - мало овощей...

Я тоже! Зеленеедка я
Попробуй съедать минимум 50-100 граммов рубленой зелени на приём (с кефирчиком или без) - хорошее дело вес сталкивать с мертвой точки (и, пардон, безотказное средство активизировать работу кишечника)
Проверено на себе.

Где прочла, не помню -
Воспринимайте огурцы и зеленые листовые овощи - как "зеленую воду" - это должно стать основой вашего рациона.
Я до того воспринимаю "зелень как воду", что даже при подсчете БЖУ не учитываю зелень - из принципа.
Классный стимул "зажёвывать" аппетит именно зеленью.

Шоколадкааа, ничё, что я тут рассоветовалась?

да нет, не считаю, яички я после работы ем, а потмо подкрепившись могу в магазин маршировать
нормально ем, нормально))))

ну ты что. Я тоже самое думаю, а та за меня пишешь))))
я вот думаю не моя эта диета не моя надо че нить другое попробывать

2кг это не серьезно девочки за 24 дня, не серьезно. Мне главное не паниковать

ездила значицца платье выбирать. 3часа были потрачены бестолку. Нервы и мои и мужа, ни чего не нравиться, не идет, все толстит в итоге купила простое черного цвета аля 80ые приталенное пышное к низу, по колено и причем все того же 48 размера . Фото обязательно выложу после 10 июля

А гуппа крови у тебя какая? Девочки "протасовки" мне объясняли, что Протас идеально к 3ей группе. Можно, канеш, над этим прикалываться - но у меня как раз 3ья группа - и Протасовка - МОЯяаа диета. А на другой бы мне ни в жисть не высидеть. Я даже на РД неспособная (мне уж лучше тогда голодная разгрузка на одной воде...)

Поздравляю с обновкой!

SilaVoly, а у меня четвертая группа крови и, судя по продуктам, это и моя диета тоже. Мне можно и кисломолочные продукты, и овощи, и фрукты. Я бы тоже на другой диете не высидела - попытки были...

Najmochka
Получается - у тебя 4я отрицательная? Самая редкая, говорят.

У меня есть две знакомых девушки - у них 3я отрицательная, как у меня. Мы в шутку говорим, что если что, т т т, не приведи Бог - мы друг дружку без помощи не оставим - будем донорами.
Хотя не совсем в шутку - всё таки 3я отрицательная - тоже группа редкая.