На поиски талии !!!

Натуша

Лыжи - тоже вариант!

Pixie

NadeJda75 писал(а):

набирать начала не сразу, через 3 месяца по чуть чуть. У меня подруга тоже 3 месяца не курила, потом вес вверх пополз, так она быстро обратно за сигарету взялась и вес на место встал.

ААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не пугай меня

У меня как раз заколдованные 3 месяца!!!!!!!!!!!!! :cry:

Pixie

Натуша писал(а):

выдели себе маленькую тарелочку (блюдце, пиалочку) и ешь из неё!!!

Ой, а я наоборот люблю в большие класть. Художественно так, чтобы как на картинках красиво :roll:

Но у меня весы, хоть в большую, хоть в маленькую - все равно одинаково положу.

NadeJda75

Сегодня весь день записывала всё, что ела, меню конечно не ахти, так как в выходной и в -зо мороза в магазин идти не хотелось. Вечером всё загрузила в анализатор, вышло 1300 ккал, в свою норму уложилась, жиры тоже в норме, а вот белков очень мало вышло, не дотянула, углеводы же на верхнем пределе. В общем потихоньку начинаю понимать что тут и к чему. Сегодня был плотный завтрак, обед в 3 часа, между ними яблоко и ещё одно часов в 8 вечера, плюс чай с лимоном, время полдесятого, а чувства голода нет

Натуша

Pixie писал(а):

Натуша писал(а):

выдели себе маленькую тарелочку (блюдце, пиалочку) и ешь из неё!!!

Ой, а я наоборот люблю в большие класть. Художественно так, чтобы как на картинках красиво :roll:

Но у меня весы, хоть в большую, хоть в маленькую - все равно одинаково положу.

А, ну тогда конечно! А я ориентируюсь по маленькой тарелочке! Так нравиться!!!!!!!

NadeJda75

NadeJda75 писал(а):

, время полдесятого

Ошибочка вышла, полодиннадцатого

NadeJda75

Pixie писал(а):

У меня как раз заколдованные 3 месяца

Ну у тебя же всё под контролем, тут главное этот момент не упустить и не запустить потом.

NadeJda75

Натуша писал(а):

выдели себе маленькую тарелочку (блюдце, пиалочку)

Некоторые пиалочки бывают так обманчивы, вроде чашечка маленькая, а влазит в неё !!! Лучше чайное блюдце или кофейное, туда много не положишь, даже если захочешь.

Tanuwka

#77

NadeJda75 писал(а):

А я вот решила было лыжи купить, да вовремя опомнилась, март месяц на носу, но на следующую зиму обязательно куплю.

А ты коньки купи))) Всегда можно на закрытый каток пойти. А уж эффективно как)))) Волейбол тоже отлично. И удовольствия сколько

Pixie

NadeJda75 писал(а):

, углеводы же на верхнем пределе

У меня углеводы - это единственное, что я никогда не могу "натянуть" на норму. Белки на норму вытягиваю, жиры - на верхней границе обычно, а углеводов хронический недобор!
Делись, что кушаешь!

NadeJda75

Tanuwka писал(а):

А ты коньки купи))) Всегда можно на закрытый каток пойти.

Нет у нас такого к сожалению, открытые только, доча в начале зимы пару раз сходила, а там морозы грянули и желание у неё мёрзнуть пропало.

NadeJda75

Pixie писал(а):

Делись, что кушаешь!

Так делиться-то и нечем, из полезных продуктов в холодильнике только яблоки. На завтрак кашка овсяная, на обед пришлось рожки за дочей доедать(первый раз мучное за несколько дней) с сарделькой, плюс яйцо варёное, чай с мёдом и лимоном ну и два яблока в процессе, чувства голода до сих пор нет.

Топинамбур

Молодец! Поздравляю с первым кг! :!:

Na Sid

лыжи = это отлично. я в этом году на горные встала. аааа)) какой кайф. ноги, попа за неделю в такой тонус пришли, как месяц тренировок.

удачной раобчей недели
:!:

Татьянка1

Некоторые пиалочки бывают так обманчивы, вроде чашечка маленькая, а влазит в неё !!!

приветик!я новенькая.я еще знаю посуду нудно холодных оттенков брать под еду,стелить голубую скатерть...синюю например,чувство голода затупляет

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

На поиски талии !!!

Кто сейчас на форуме