BulkA


Я не испугалась)Ты милашка))Глазки такие просто прелесть))



Н, блин, ты даешь красным выделила "проблемные" места))Надо же до такого додуматься))Повеселила ты меня

П.С.и фигурка у тя хорошая)

чтобы лучше видеть и не срываться




отставить лесть я жиртрест, но скоро этому придет конец

значит так - напишу-ка план для себя каждодневный:

УТРО:

вода с лимоном
чай с имбирем мятный
кефир с отрубями
ну и завтрак, если влезет

ДЕНЬ:

кефир с отрубями
если будет возможность - упражнения, если - нет - перенос на вечер
обед с ложкой семян льна

ВЕЧЕР:

кефир с отрубями
обруч - 15 мин
обертывание/массаж (хотя бы через день)
вместо ужина МЧ (ну или легкий ужин вместе с ним )

НА НОЧЬ:
аутотренинг на тему, какая я распрекрасная и какой завтра будет отвесище + заговаривание весов



#77

BulkA


отрубей можно не больше 3 столовых ложек в день)а то будет не сладко))и так в одно место забегаешься : )

Bonita
ну так я знаю - по одной ложке на каждый прием )))))

да и вообще - давно мечтаю забегаться в одно место.......кишечник зараза через раз работает(

весело у тебя

Хорошего и мягкого денька!
#77

я их даже не видела!У тебя цвет волос как у меня почти
а фигура тож как у меня...вместе похудеем!какие наши годы?!))) на одной из фоточ сильно сутулишься,из-за этого животик и выпирает!Распрямись,детка!

просто самой себя сбоку и со спины в зеркало фотографировать неудобно, вот и скрючило всю

Приветик!
Ты очень даже хорошенькая!!!!
А проблемы с фигурой....у кого их здесь нет?поэтому мы и на этом форуме.Справимся с недостатками.Главное,ты видишь над чем работать,даже выделила
МЧ точно великая вещь-поздравляю с отвесом!!!!!!

конечно, не сомневаюсь, усердие и терпение и у всех нас все получится ))))



шпасибооо

в общем, у меня сломался комп
надеюсь завтра починят, и смогу зайти сюда и все-все везде прочитать )

в общем, сегодня отвес - 500 грамм)))) надюсь к концу недели увижу заветную цифру 66 ))))

а еще из-за сломанного компа калории завчера и седня посчитала только сейчас........

вчера - норма
сегодня - перебор.........будем считать, что я раскачиваю вес

опять сижу с маминого компа.... хочется поделиться опять своей радостью )))

у меня еще отвес - 300 грамм ))) цифра 66 уже виднеется))))

с завтрашнего дня - неделя энергии ))))

а в субботу - ДР моей подруги - буду недельку отмечать) надеюсь без привесов

ооо..мои поздравления!!!

BulkA


КАк ты?))