Блин, что-то такое ощущение, будто сегодня только и делаю, что ем, ем, ем, ем...
Итак, отчет: на завтрак корнфлейкс, на обед запеченное мясо, на ужин обезжиренный творог с мандаринами. Перекусы - кофе с хлебцами-молодцами, мандарины, пол-граната.

И все?

Позанималась танцем живота по популярному здесь видеоуроку (с двумя девушками) И чего я его забросила? Вещь и приятная, и полезная, надо вспоминать...

А что, разве мало?

а что, разве много?
Или ты поставила цель набрать вес?
Тогда могу дать более 10 советов, как этого достичь побыстрее

Тебе желательно как быстро и как много?

Извини, туплю, так и не въехала...

Ничего, бывает. У меня тоже такие дни переодически случаются. Не так уж много ты съела, если конечно не скрыла от нас килограмм конфет

#77

Нет, сегодня вспомнила только о забытых двух горстях миндаля

Подарила на Пасху подруге-сожительнице серьги, такие красивые, в виде длинной хрустальной капли. Так ей идут
Рацион за день: на завтрак корнфлейкс, на обед суп из индейки, на ужин свиная печенка и полграната, перекусы - кофе с хлебцами, три помидора, два мандарина. Кажется, на сей раз ничего не забыла
Вечером опять любимый танец живота.
Завтра очередное испытание рабочими сутками. Так как убедилась, что одного мяса мне на сутки маловато, приготовила мясо с макаронами (из твердых сортов!). Разложила по разным контейнерам, чтобы не возникало "эффекта недоедания". Плюс прихвачу с собой пару мандаринов, глушить слюнотечение при виде сладостей

Заглянула в дневник Рыси... Может, и правда у меня по калориям недобор идет? Оттого-то так резко вес и уходит... Надо их считать. Вот только кухонных весов у меня нет. Ну ничего, придется примерно, в конце концов, у меня на пакетах с едой стоит масса всей покупки, будем допускать погрешность.

Привет, Alimala, заглянула познакомиться!

Посмотрела твои фотки- ты красотка! А какие волосы шикарные!

Удачного дальнейшего похудения, ждем следующих фоток!



Хорошего тебе рабочего дня, и поменьше вредных соблазнов!


#77

Кстати, конечная цель у нас с тобой одинаковая..... быстрее бы нам до нее добраться!!!!

#77

ЗАНОЗА, спасибо за комплименты! И отдельное спасибо за полезные соблазны

#77

Посмотрела твои фото, красавица! Хороша, действительно хороша. Ох, я думаю многих пациентов, да и коллег волнуют твои формы!!!