Кошка-Матрешка
Ой, захвалили, сейчас покраснею
За вчерашние сутки, помимо принесенных макарон с мясом, хлебцев и мандаринов, на ужин давали рыбу Из "запрещенного" - кусок кулича, три клетки шоколада и три "раффаэллки". Весь вечер мучилась угрызениями совести Но отвес все равно есть, причем нехилый, 700 грамм! Не нравится что-то мне такой резкий результат...

Приветик, я знакомиться! У нас с тобой вес почти одинаковый, давай вместе худеть!!!
#77

Привет!

Да мы тут и так все вместе худеем

Итоги дня:
Завтрак (на работе) - чай с хлебцами-молодцами - 69 ккал
Обед - суп из индейки - около 300 ккал
Ужин - запеченное мясо с помидорами - 825 ккал
грейпфрут - 140 ккал
Итого - 1334 ккал
Вполне нормально

Ой, отличненькое меню. Вот только на завтрак бы чуть поплотнее, а на ужин чуть полегче. На грейпфрут почему-то слюна аж забрызгала. Пойду апельсин вместо него схомячу

Знаю, что завтрак не ахти какой, да больше ничего на работе не было. Дома в последнее время стала корнфлейксом завтракать. А обед с ужином в следующий раз просто местами поменяю

Alimala
Привет!
Спасибо за советы!
Я сегодня на полдник выпила какао, а потом прочитала на пакетике, я так понимаю ,что именно в 1 пакетике 110,25 ккал .
А ведь ты меня предупреждала. Я его на утро перенесу.

Скажи мне калории на пакетах с растворимыми кофе, какао и т.д. и т.п. на 100 гр указываются или все-таки на пакетик. Я вот не нашла надпись на 100 гр? Просвяти глупую

Alimala ты молодец!!!!Все получится, а вместо сосисок, творожки можно кушать...ммм вкусно

Привет, Alimala!

И менюшка у тебя вкусненькая, и отвесики идут.... так сказать, совмещение приятного с полезным!!!

Очень скоро будешь вот такой.....

#77

Сегодня устроила себе прогулку по зоопарку
#77
Белая медведица с медвежатами
#77
Царь зверей лев
#77
Сфинкс - лысая крыса
#77
Бурый медведь
#77
Семья жирафов обедает
#77
Павлин
#77
Казарки
#77
Фенек - ушастая лисица
#77
Японские журавли
#77
Легендарная белая ворона
В зоопарке возникла очередная проблема из разряда "что съесть". Пришлось идти в местную кафешку. Пирожки и салаты брать не рискнула, в конце концов остановилась на блинах с медом. Нехорошо, конечно...

Итоги дня:
Завтрак - корнфлейкс и кофе с молоком - 303 ккал
мандарины - 159 ккал
Обед - запеченное мясо с редисом - 658 ккал
Полдник (в зоопарке) - блины с медом - 392 ккал
Ужин - куриные крылышки с огурцами - 449 ккал
Итого: 1961 ккал
Многовато... Эх, надо было мне одними овощами ужинать Или в зоопарк с собой яблоко какое-нибудь прихватить. Ладно, будем считать, что сегодня день "на месте", растрясутся эти калории сегодняшним танцем живота и завтрашней беготней с каталками по работе

Добрый вечер, Alimala!




Да ты в зоопакре столько находила, что уже заранее половину рациончика там же растрясла.... А вторую половину завтра, на работе... Так что, все под контролем!


#77

Честно говоря, я не помню, что там вообще на пакетиках написано, уже давно ничего такого не пью. Но, скорее всего, указывается калорийность на порцию - никто ведь не собирается, надеюсь, этот порошок ложками есть

Вполне вероятно. Это ведь, грубо говоря, растворенный в воде шоколад, а всем известно, какой шоколад калорийный!

Alimala
Классный ты себе растрясун по зоопарку устроила!! Особенно почему-то мне лысая крыса понравилась (видимо лысые, они такие беззащитные... Блин, вот интересно стало, а на лысых мужиков такая же реакция будет? ).
Таскай с собой яблочко или банан в сумке. Я еще себе актуаль смузи покупаю - там на банку калорийность 160 ккал. Если есть 6 раз в день по 200 с небольшим ккал, то получается в сутки ориентировочно 1300. Мне помогает. Смузи и аппетит глушит, и сладенький.

Итак, за прошедшие сутки мною на работе было съедено две порции куриных крылышек с макаронами, пачка хлебцев-молодцов, четыре мандарина, плюс коллега угостила сырником. Итого - 1880 калорий. Для рабочих суток, может, и покатит, но все равно перебор. Надо мне будет в следующий раз макароны заменить на отварную картошку, она не такая калорийная.