обалдеть!

Думала после разгрузочного дня кгшки придут назад,но нет!!минус 100 гр!!здорово!!брюки свободно и удобно сидят!!думаю пора приступать к физ упражнениям!!завтра за гантельками!!грудь похудела!!надо подтягивать её и на руках кожа свисать начинает..ну и йога всё так же в планах,не знаю куда её приткнуть?завтракаю в 10,обед в 14,ужин в 18-19 час..в каком промежутке лучше заниматься,чтобы до и после занятий не было еды в желудке..?

А ты проголосовала в фотоконкурсе «ПАСХАЛЬНЫЕ УГОЩЕНИЯ»?

НЕТ?!?!?!

Тогда жми на ссылку http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

Нам важно твое мнение!

сегодня оказалось,что обед придётся или пропустить,или перекусить в пиццерии,я выбрала не пропускать,чтобы вечером не обожраться...съела окрошку,салат какой-то капризный,майонеза многовато было и чашку зелёного чая...посмотрим завтра...
напоминаю,что я стройнею по Монтиньяку,исключила еду с высоким гликемическим индексом,калории не считаю,превалируют в моём питании фрукты,овощи,постное мясо,курица,рыба...

усталая львица
ПРИВЕТ,ХОЧУ УТОЧНИТЬ,МИНУС 7 КГ-ЭТО ЗА ПОЛМЕСЯЦА?ЗДОРОВО!ДЕРЖИ МОТИВАШКУ!
#77

В@ЛЯ
ну да так получается... точнее за 17 дней...всё с ужасом ожидаю,когда же он остановиться..боюсь,но надеюсь на то,что сейчас я физ упражнениями не занимаюсь,кроме беготни по работе ,а потом начну и не дам какое то время ему останавливаться пусть по чуть-чуть но уходит этот жиррр,а с ним и дядя Жора

усталая львица привет! Зашла проведать и смотрю уже реальный результат! Молодец

а у меня вот какая история получается-в холодильнике очень слабо уходят приготовленные блюда...это что же получается???это я одна кушала что ли????????и ещё радость!!-у меня большой размер груди-конкретнее 6-7 как они мне надоели!!я просто мечтаю о 3 размере,кто имеет такой же размер,меня поймут...так вот похудела грудь!!! не вываливается из бюстгалтера,и заметно уменьшается её объём!но проблема с туалетом меня бесит!!!!

сегодня 3 недели,как я проводила дядю Жору из свое жизни!!!!
результаты налицо!!!
объём груди- 134 теперь 130
объём талии 125 теперь 119
объём бёдер 132 теперь 125
ну и для себя я ещё измеряла объём преплечья-был 45 стал 42
объём 1 бедра был 78 стал 74
результаты меня очень радуют!!!!!!порадуйтесь со мной!!!

моё сегодняшнее меню:
завтрака не было потому что я с ночной смены спала до 13 час
обед-куриный бульон с зеленью,овощное рагу и горбуша,яблоко ,зелёный чай с кусочком горького шоколада.
ужин- кабачки на пару,и вкуснейшая паровая рыба..плюс большое сладкое яблоко и я объелась!
вечером зелёный чай.маловато,но голод ощущается только ночером,как обычно срабатывает привычка пожрать за компом глядя на ночь.. снова прогнала дядю Жору!

Молодчина! Вот это результаты!... Ты пропала, я думала, что забросила все!

привет Чайничек! спасибо что заглянула!как пропасть с такой поддержкой?да и стыдно перед людьми!весь коллектив знает,что Света на диете-поддерживают меня,а мужчины отговаривают наверное я им больше такая нравлюсь,потому что они говоряь,что будешь худая и злая,а сейчас я веселушка-хохотушка,а я им отвечаю-наоборот-я буду счастливой!!!

Света, результаты отличные
Настрой тоже) А мужчинам стройная будешь тем более нравиться)))
Посмотрела на твои замеры) Руки и ноги у нас с тобой одинаковые) А я еще цдивлялась, что у меня талия, грудь и бедра, как у девочек, кто килограмм на десять меньше весят, а рост примерно такой же)

Привет!
Отличный результат у тебя уже. Совсем недавно еще помню обсуждали твой первый пост на форуме. Круто! За такой срок уже такие результаты. Но, скажу заранее, ты не отчаивайся, если вес будет уходить медленее, это нормально. У меня вот вес стоит уже забыла посчитать сколько, главное не унывать и продолжать идти к своей цели))

Привет, зашла познакомиться!
Молодец, такие результаты!!! Супер!!!



У меня тоже шок был, когда я поняла что в основном лично мною продукты поедаются. Пришлось учиться готовить меньшими порциями И денег на прордукты стало ухлдить меньше!
Так-что сочетание приятного с полезным два в одном.