Я съем! На завтрак... Ты ж меня любишь, зачем же насильно еду пихаешь?

Привет! Моя мечта с детства чтоб муж был поваром, лучше в ресторане конечно дорогом. Вот бы готовил мне или на худой конец таскал с своего ресторана. Мечты, мечты. Как дела?

Всем привет! С сегодняшнего дня начинаю следующую попытку, вот моё меню на сегодня:
завтрак

[?] Овсяные хлопья №3 "ЯСНО СОЛНЫШКО", 500 г., 50.0×грамм 153 26 3 6

[?] Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0

[?] Чай с сахаром, 150.0×грамм 42 11 0 0

[?] Пряники «Неженка с персиковой начинкой» 400г., 30.0×грамм 110 25 2 1

Всего за завтрак: 324 66 5 8

обед

[?] Студень говяжий "Салат Онега", 200 г, 120.0×грамм 178 0 13 13

[?] Салат из капусты белокочанной, 190.0×грамм 131 6 10 5

[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 20.0×грамм 40 8 0 1

[?] Фрукты: Финики, 30.0×грамм 88 21 0 1

Всего за обед: 437 35 23 20

ужин

[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6

[?] Салат из свежих помидоров и огурцов, 100.0×грамм 57 3 4 1

[?] Творог жирный 18.0% жирности, 150.0×грамм 354 4 27 23

[?] Сметана 20.0% жирности, 20.0×грамм 41 1 4 1

Всего за ужин: 532 16 37 30

перекус

[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1

Всего за перекус: 94 20 1 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1388 136 66 59

Приветик! Я тоже настроилась выкладывать менюшки, а то совсем распустилась. Сегодня РД, завтра контролируйте, надежды на саму себя уже мало.

А ты какой РД делать будешь?

На кофе сижу, пока есть не хочу. Тоже кризис отношений как у тебя. Хотела бы пожить отдельно хоть время, да квартира у нас одна на двоих, куда я его - на улицу что ли выгоню или самой на вокзале жить. Съездила на время к маме, думала развеемся, да что-то все равно ругаемся. Он считает что я упрямый баран. Вот так и распустилась, день кисну, не хочу есть, на ночь жор нападает. Но с этой недели я решительно берусь за себя, так нельзя уже питаться.

Вот и у меня такая же ерунда, выходные иерпеть не могу, потому что нам вместе нельзя быть вместе. Вчера старшего не было почти весь день дома, так всё было сносно, но как только Илья пришёл домой, так началось... Довёл ребёнка до слёз, тот кричит, что ненавидит его, что из дома хочет уйти, ну вот как мне можно спокойно жить?

Представляю как у тебя сердце разрывается, тут уж не до похудения.

almaz
Кате4ка

Девочки а вы не думайте о плохом, о разводах там всяких! almaz
, ты же теперь стройняшечка, он тебя на руках носить должен и пылинки сдувать!
Кстати, я когда сильно голодная бываю то сама злая как собака, на людей бросаюсь. А мы же со своим вместе худеем сейчас, так вот я голодная, он тож голодный, вот и не набрасываюсь на него, а как то так тихо и мирно все!

Моя еда на сегодня:
завтрак

[?] Творог жирный 18.0% жирности, 200.0×грамм 472 6 36 30

[?] Сметана 20.0% жирности, 30.0×грамм 62 1 6 1

[?] Чай зеленый TESS в пакетиках, 180.0×грамм 0 0 0 0

[?] Пряники «Неженка с персиковой начинкой» 400г., 30.0×грамм 110 25 2 1

Всего за завтрак: 643 31 44 32

обед

[?] Студень говяжий "Салат Онега", 500 г, 200.0×грамм 297 0 22 22

[?] Оливье салат, 180.0×грамм 301 22 20 11

[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 30.0×грамм 60 12 0 2

Всего за обед: 658 34 42 35

ужин

[?] Печень, 50.0×грамм 55 2 2 9

[?] Картофель отварной, 150.0×грамм 113 24 1 3

[?] Курица отварная , 30.0×грамм 73 0 5 7

[?] Какао-порошок, 20.0×грамм 58 2 3 5

[?] Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0

[?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 150.0×грамм 90 7 5 4

Всего за ужин: 408 40 15 28

перекус

[?] Фрукты: Финики, 30.0×грамм 88 21 0 1

Всего за перекус: 88 21 0 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1796 126 101 96

Приветик Катюша, давно не виделись) на даче отдыхала.
Девченки зажорками горю не поможешь, семейные проблемы есть почти у всех, разной степени сложности, но любые неприятности легче переносятся когда ты гордишься собой. Вечерние кушанья всегда давят на совесть по утрам, и это лишнее растройство. Так что давайте радовать себя чуством гордости за свою стойкость этож так приятно!

Перчинка
Привет! Поверь, мне на совесть уже еда на ночь давно не давит. Организм хочет -значит надо ему. Насиловать себя не собираюсь, хочу - ем, не хочу - не ем.
Катюш молодец что помирились, мы тоже. Главный вопрос: надолго ли? Вот что убивает больше всего. Помириться всегда можно, а вот споры от этого не решаются. Может споры тут не уместное слово, но не знаю как выразиться. Может быть непонимание, может быть не желание понимать, фиг знает.

Вот и я думаю-надолго ли? Ничего ведь не изменилось, всё осталось до следующего раза Сегодня радостная новость-в субботу уезжает на работу аж на 10 дней!

Ты прям как я. Мой тоже завтра уезжает в командировку. Я хочу найти корень проблемы, чтобы один раз все решить и этих скандалов не было. Миримся мы легко и не принужденно, но все раз от разу снова повторяется, надоело, тупо. Ну без разводов разумеется. Кажется легко сказать: корень проблемы. Но когда начинаешь все думать, даже самой себе страшно признаться в чем корень проблемы, не то что на публичном сайте. Катечка как всегда сумбурно, извини, я еще в стадии размышлений. Вот.