katy
Приветик Самочувствие вроде наладилось. Завтра думаю будет привесик. Как то очень тяжело себя ощущаю. Как у тебя дела?

Мышцы болят все тело ломит. с непривычки, от физ. нагрузки. Вот это некий переломный момент. После которого либо бросают либо стиснув зубы продолжают. и когда нибудь стена рухнит

Галина-лина
С добрым утром))
#77
Боль в мышцах пройдет. Скорее всего так они уже болеть не будут. И видимо ты давненько их не напрягала

Доброе утро всем!

Сегодня опять проспала на работу. Пешком пройтись не получилось.)) С утра носила по квартире как сайгак За то ожидаемого привесика не случилось. Сегодня минус 100 гр.

Katarios
Да, занималась я давно последний раз. А сейчас вот когда присоединилась к вам, и поняла что смогу достигнуть цели, запереживала за грудь. И основную часть упражнений выполняю, что бы сохранить ее форму.

Галина-лина
#77

Доброго утречка, вкусного завтрака)))

Итог дня. Блин стыдно прямо показывать

8:00 стакан теплой воды с долькой лимона и столовой ложкой меда
8:30 овсяная каша с орехами - 160 ккл
11:00 творог с изюмом (100гр) - 350 ккл
13:00 кабачок с творогом и чесноком (9 кружочков) - 280 ккл
15:30 шоколадка - 200 ккл
19:30 персики 2 шт, куриные крылышки 2 шт, 2 столовые ложки гречки, творожный мусс 2 столовые ложки. - 400 ккл

Того = 1390

Что то меня сегодня понесло. Блин, теряю запал. Помогитееее!!

Ай-ай,кто то худеть собрался,а сам шоколад лопает,да еще и крылышки.По попе надаю. А с утра
начала так хорошо.Прекратить обжерство,на фруктики и постное мясо налегаем,а не на
шоколад и крылышки!

katy
Буду. Буду. Буду. Буду. Буду. Сама не знаю что на меня нашло. Завтра приезжает мой любимый из отпуска. и я кулинарила на кухне. Вот и понесло наверное

Не хочу завтра взвешиваться

Ладно,не переживай,ты исправишься,я уверена!Со всеми бывает...Держи для подннятия настроения!
#77

katy
Спасибо тебе огромное. Ты меня очень поддерживаешь))

Не за что.Ведь для этого мы здесь,чтобы поддержать друг друга в этой нелегкой борьбе
с самими собой за идеальное тело

Галина-лина
Ай ай ай...ремня б тебе! Любимый преедет, а ты там чоколад порешь!!!
Отставить!

Давай ка держись, дорогуша! Ну куда это годно?!

МиссМаффин
Обязательно. Буду. Буду. Буду.
Просто понимаю что если я так и буду продолжать относиться к своей фигуре, то точно буду ни невестой а коровой.

Нет уж. Завтра у меня облегченный рацион. + физические нагрузки.

Хоть бы завтра привеса не было , а то точно духом упаду.
Ээээх, а так все хорошо начиналось....

Мудрое решение