привет. я в гости. что на ужин было?

Ага...я обязательно справлюсь! Самое главное, на завтра мужу готовить не нужно ничего, так что сорваться не будет повода.

Касечка, привет! На ужин был салатик из помидор и перца сладкого + чай с мятой...

Удачного тебе завтра арбузного разгруза!!!

Привет, Анюта! Какая ты молодец! И питание вчера подкорректировала образцово-показательно почти!!

Единственное я б на ужин к твоему рациончику белка добавила! С него сытость отличная!! Вполне 1 яйцо сгодится ( можно без желтка, там жиров многовато), или мяска б какого, ну иль творожка хоть.

Как сегодня настроение и успехи?

#77

Принцеска приветик!!! Как проходит разгруз? Как настроение?

НеТочка, спасибо тебе за совет, у меня вечная проблема - выбрать что же скушать на ужин...

Всем привет!
Девочки, я под вечер и с повинной решила заглянуть... не получилось сегодня разгруз сделать, блин... Целый день делала заготовки, устала очень, потом с мужем по делам мотались, так что решила покушать..

С утра чашку кофе выпила и еще пюре с котлеткой.
А вечером омлет из двух яиц с молочком и тефтельку.

А разгруз перенесу на воскресенье, потому что завтра день рождения отмечать будем у брата мужа, не до разгрузов будет... А в воскресенье честно, честно...

#77Привет. Отличного завтрашнего дня. Хороших отвесиков.

Всем привет! Я с отчетом небольшим... Сегодня у меня разгруз на молокочае, уж больно я люблю зеленый чай и молоко... Только я с завтраком небольшим...съела пару ложек геркулеса на воде, с утра желудок болел, мучаюсь иногда...
А вчера на дне рождения я была прямо даже паинькой))) съела ложку пюре с кусочком копченой курочки и ложку салата столичного. Все это кушала без хлеба, поэтому, думаю, особо себе не навредила...

#77Привет. Молодец что решилась на разгруз, а то что завтрак ни чего страшного. Береги желудок. Хороших отвесов тебе. Удачи. Спасибо что заходишь.

Девочки, привет! Вчера совсем не заходила, времени не было... Итак, мой завтрак состоял, как всегда с недавнего времени из кашки геркулесовой. Обед пара картофелин и три маленьких кусочка селедки. Ужин - два яйца и кусочек курочки...
А разгруз, кстати, прошел очень хорошо...молокочай просто вкусняшка... Только не знаю, был ли отвес...весов пока нет...
Зато сегодня с утра позвонили с вокзала и сказали, что контейнер пришел с вещами...а там как раз мои любимые новенькие весы, надеюсь, они меня порадуют!!!
Сегодня на завтрак была кашка, кстати...

Итак, сделала контрольные замеры сегодня, вот что получилось:

Грудь - 108 см, блин, как же я хочу ее уменьшить
Талия - 86 см - неужели - 4 см, вроде, мерилась тем же метром
Нижняя талия - 99 см
Бедра - 102 см
Добавлю еще один пункт:
Окружность ляшки))) - 60 см

Интересно, сколько же это в граммах???

Эта ещё зачем ?