Так хватит про еду разошлись тут

Они у меня и плавают! По хрудь в масле плавают!!! Зря ты сомневаешься, я ведь как делаю: взвешиваю масло для жарки до и после (приходится жертвовать пустой банкой, потому что масло сливаю только для взвешивания, его приходится выливать после однократного использования), взвешиваю салфетки до и после (и еще меняю их под пирогами), затем суммирую-вычитаю, салфетки промасленные выкидываю (с 10 беляшей салфетки впитывают 12 г излишков масла), потом полученную разницу, допустим, 50 г делю на кол-во пожаренных беляшей. Такшта всё, как в аптеке А
А с печеными пирожками еще проще, на подмазку противня уходит 5 г масла и на разделку 8 г, эти 13 г делю на 15 штук (или сколько там на противень входит, у меня 15).
Возни, конеш, много, но зато любо-дорого, когда потом ешь и не паришься, что много масла

И у меня сегодня эти пирожки

А как ты яблоки подготавливаешь?

Всё, больше не будем

Привет!
Вчера не косячила, только то, что в отчете

ща расскажу Наташе про яблоки с пирожками и молчок)))

не то слово много!зато вкусно!


очищаю от сердцевины и шкурки, нарезаю ломтиками, сыплю корицу, если есть мак, немножко сахара и заворачиваю в тесто...ааааааааафигенно вкусно, и по БЖУКам красиво! Они печеные очень вкусеые!

Вчера была на мед.осмотре: надо сделать ЭХО сердца, есть смещение вправо, удалить миндалины, и решить вопрос с кистой. Зато то, что касается ЖКТ - просто все блестяще!
Сегодня работаю!

Кукусики, Светик!



Я как-то пробовала так делать, но наверное кусочки крупноватые были, яблоки не пропекаются... прямо хрустят. Или сорт какой-то особенный нужен?

Да, есть там какая-то ось... И че, серьезно?

А это зачем?

Вот этим бы и заниматься вплотную

Свет, как не крути, а ЗОЖ животворящий - он же не просто так

Светик, привет!

А я делаю так...
Сливочное масло распускаю в сотейнике,яблоки чищу и режу кубиками, можно добавить курагу (но это по толщине кошелька), курагу режу мелко, ложу в сотейник или просто кастрюлю яблоки и курагу,посыпаю сахаром и корицей, тушу до мягкости, остужаю и вот вам вкуснатенская начинка

Легкого дня!


Не и в правда... что, такая прям срочность и необходимость

Свет, я так тоже пробовала, яблоки сок дают и тогда начинка жидкая получается, во время запекания на противень вытекает, подгорает и.... пахнет... гороче, горит А герметично задраить пирожок не получается, ты его вроде залепила, так он с другой стороны расползется

блин, одна еда кругом, пирожки, яблоки, запеканки.......а долго не погостишь в дневникие:)
как дела?? я у тебя сегодня уже была:) запостилась:) а сейчас зашла нет..клин блин!!!!

ПРИВЕТ!!!

я беру любые, и режу небольшими кусочками, вернее тонкими ломтиками\дольками!

если это анатомическая особенность, то вроде нет, ну а если это смещение происходит в следствии какой-то там трофии, то дела не очень. Выясню, скажу!

я владелица хронческого тоинзилита, миндалины перестали давным-давно выполнять свои функции, наоборот, они только вредят организму и являются источником инфекций, поэтому их надо удалять!

ну вот 15 числа я записалась к гинекологу, посмотрим что он скажет.Наеврное предложит гормоны пить

Это точно!!!

Ну получается может и вкусно, но жиры есть в кол-ве не малом, а это не для нас

Да, денёк был не из легких. С утра и до обеда было обучение, затем прискакала на работу, кое-как поела, и за работу.


В плане отчета был вчера УПССС
С колегами устроили собантуйчик, да и перед сном налопаласт боша с салом и майонезом
Сегодня РД кефирный
Всем удачи!!!!

Привет, Светик!

Наверное, я недостаточно тонко резала

Ага, теперь ясно.

Если так, тогда надо...

Тут уж придется довериться, чтобы было как лучше.

Я вспомнила, что как-то пробовала делать так: резала яблоки дольками и чуток морила их в микроволновке, то есть до полуготовности. Они и сок не успевали давать, и жира ноль. Только не помню, каков результат был, в памяти впечатлений не осталось.

Бухали бухашку?

Борща, штоле? Ничего больше не приходит в голову для расшифровки "боша"

Вот именно...
Ну, коли так, удачной разгрузки

Привет!!!
Отчет:

завтрак

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 250.0×грамм 95 10 3 8

Всего за завтрак: 95 10 3 8

ужин

[?] Салака горячего копчения, 300.0×грамм 456 0 17 76

[?] Зефир, 28.0×грамм 91 22 0 0

Всего за ужин: 547 22 17 76


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 642 32 19 84


В принципе это РД, но не совсем кефирный, белков много, ну и зефир - это я не удержалась! На сегодня с едой в завязках!!

АГась, так плохо мне было утром, состояние отралвения, метеоризм жуткий, прям есть не хотелось, ничего, вот только к вечеру "отпустило".

ну дык. вино пили с сыром и виноградом, примерно по бутылочке ...я поменьше принимала на хрудь, ибо знааааааю как бывает мне плохо с вина

скорее всего! попробуй потоньше. Я на выходных буду печь пиоржки такие, мак вот только надо купить, вкусненько получится!!!


Ну что, завтра я работаю, БЖУКи считаю, все нормуль!!!
Во вторник утром контрольное взвешивание, посмотрим сколько потерялось после недели упорядоченной более-менее жизни контроля по питанию

Да вижу, вижу... Салака с зефиром - это канешна крууууть Как бы они у тебя в животе не поженились

Светик, это сало с майонезом тебе повылазило

Ну прям романтиццкий ужин

Ой, вторник - это еще так далеко... У меня на 10 дней план означен (питание + нагрузка), то есть в понедельник утром тоже некое подобие итогов.
Удачи нам обеим

не Наташ, я ее тушу до тех пор, пока сироп полностью не выкипает (но постоянно помешивая, что бы не пригорела), ну пусть на пять минут это больше по времени занимает, но зато никуда она не вытекает
Свет, привет!
Извини, что мы тут всё у тебя про еду, да про пирожки

Успешная
привет:)
как прочитала-салака-так слюньки потекли:) нямака:) хочется:)
я бы не отказалась:) а то порыскала по дому, нашла грушу и усе..для веса оно к лучшему, но ощущение салаки во рту:)

Светик, приветик!
Забежала к тебе на минутку.
Давно не была...

ЗЫ Меня Светой зовут (Это я на случай, если ты мну не вспомнишь)

Доброе утро!

все прошло нормуль, это у меня сало с борщом и майонезом "поженились" до худобы

как думаешь на сколько рассчитывать? я думаю грамм 500-600 в минус:roll:

да перестань, все нормально. Вчера в Библии прочитала что соблазны в жизни необходимы, чтоб им не поддаться , и крепче духом стать:twisted:

да уж, салака вкуснючая...крупная такая, свежая ( я в определённом магазине её беру, мне продавщицы вещают о её сроке давности если что))

однозначно!!!!

Вчера я вела себя прилично, не ела после отчета, единственное, жарила оладьи овощные, 1 на пробу съела. Ну не страшно!
Ушла на работу!