Разгрузочные дни на мололкочае
пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть.
Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
#77

спасибки огромное!

Это классная вещь ... этот молокочай.
Я после НГ делала разгруз и сразу минус 1.600. Я аж афигела ))))

вкусно?кушать сильно хоцца?

ой девочки, помчалась я на депиляцию бикини и подмышек, у меня запись на 12....красота требует жертв!!!!

Не очень вкусно, на мой взгляд. Но, возможно, это просто у меня сорт чая был горьковатый. Липтон Зеленый Порох. В следующий раз возьму какой-нибудь ароматный развесной дорогущий ))))

Кушать не хотелось вообще! Это был главный шок.
Только вечером немного, но терпимо. Результат стоит того, чтобы не сорваться.

Главное вот что: лучше не сидеть дома. Хоть куда-нибудь надо идти. Можно хоть в кино, хоть в музей, хоть в парк... только подальше от еды. Чем меньше думаешь о еде, тем легче проходит РД.


Тоже хочу сделать, но начиталась страшнючих отзывов и теперь сомневаюсь.
Расскажи, это очень больно? Как потом волосатость? Понижается?

Не бойся, иди смело!Первый раз конечно больно, т.к. после бритья волосины толстые и по 2-3 сидят в одной луковице, у меня аж по 4 сидели . Под мышками вообще практически не больно, площадка волос, если делать регулярно, со временем уменьшается, как и в области бикини конечно. Волосы становятся мягкие и редкие(из луковицы уже по 1 волосине, а какие и вовсе пропадают). Во второй раз уже гораздо легче переносить....ничего страшного там не происходит, если тетка грамотно делает(небольшими участочками).Я делаю глубокое бикини-это т.е. все, только маленький ромбик оставляю...есть классика-это только по трусики. Кто не делал еще. готова ответить на все вопросы.

А до полного исчезновения волос сколько процедур???
Если конечно такое возможно..

нет, полного не будет, это нужно тогда фотоэпиляцию делать...а это действительно достаточно опасно-неизвестно как отреагирует ваша кожа на ее воздействие, все индивидуально!и она очень дорогостоящая. нужно делать 10 сеансов по немалой цене, выходит где то тысяч 10, на полгода-год. Если не подорожало.

Алексашка, т.е. ты воском чтоли?????

да...депиляция воском делается

Алексашка
Аааа... я думала, ты на лазерную убежала )))
Я вот лазерную хочу...

Воском я давно сама делаю дома.
В миллион раз лучше, чем бритье (бе-бе-бе...)

не не..лазерную я делать не буду...нарушать баланс организма-не хочется. Явно это не на пользу пойдет....раз в "этих" местах путем эволюции волосы не перевелись, значит они необходимы для нашего здоровья.

Йиииуууухуууу! еще -400 сегодня с утра!

УРА!!!!!!!!!!!
#77

Так держать!!! Умничка моя!!!!!