Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июн 2025, 14:55

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 40  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 22:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Ну вот день подходит к концу, я молодец :!: viewtopic.php?f=2&t=6402#

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 21 янв 2011, 22:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Ну вот даю отчёт: день загрузила по полной программе даже есть было некогда. Посчитала свй лишний вес оказалось его нет ...этого не может быть Кого-то это может быть устраивает, а меня НЕТ Завтра двигаюсь в том же направлении. Вечером- контрольное взвешивание

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 23 янв 2011, 08:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Ура! Есть отвес, я МОЛОДЕЦ

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 23 янв 2011, 16:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Убить меня мало! Пекла печенье детям и естественно поела!!!! Наверное надо зашить рот. Добралась до вечера больше ничего не ела

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
kulesh
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 23 янв 2011, 23:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2010, 11:41
Сообщений: 1837
Откуда: Беларусь г.Минск
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Кубок ветерана ГП (1) Давайте посмеемся (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Борьба с желудком

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Ну убивать не будем, а отслеживать будем регулярно, кстати, давай к нам в команду, там ещё больше мативация к похудению.

_________________
#77 #77
#77


Алеся 27 лет
Моё фото на стр.7, 22,37,26,53,109
Рост 1.68


#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 15:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Я с удовольствием. Знать бы как туда попасть

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Все привет! Вот и вечер нового дня. День сегодня незадался плохо себя чувствую. Наверное из-за погоды..... зато утром встала на весы и настроение прибавилось 88 кг!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НяШкА??
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
приветик Алёна !!!!!!! :Rose:
я к тебе с ответным визитиком !!!!!
вес твой идёт вниз,рада за тебя !!!!!
пиши менюшки свои, что за целый день ешь ???? так виднее тебе самой...а со спортом ты как ???
пешие прогулки ??? :wink:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Наташа, рада , что ты откликнулась. День стараюсь занять делами, не ем после 7 часов(спать ложусь поздно) Перестала есть батоны, печенье, но в 1 конфетке в день отказать себе не могу.
Хочу сесть на диету, она мне уже когда-то помогла, но силы воли нет!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НяШкА??
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:14 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
/Alena/ писал(а):
Хочу сесть на диету, она мне уже когда-то помогла, но силы воли нет!!

диета это не выход...рано или поздно сраваешься...я сама на себе испытала...вот что мне советовали...я так и делаю....
голодать нельзя, а то организм всё спрячет...все запасы...
Цитата:
Я бы посоветовала тебе рациональное питание... :) Вот тебе примерное меню на день,если интересно :) завтрак:овсянка(мюсли,любая каша)+йогурт
полдник:фрукт или кефир,
Обед:что-нибудь белковое(нежирное мясо(говядина,курятина...)или рыба)+гарнир(овощи,салат...)
Перекус:Кефир или фрукт,сок)
Ужин: творог с кефирчиком или мясо или рыбу с гарниром.
Примерно так,пройдет вечное чувство голода и ты начнешь худеть. :D
И главное кг при таком питании не возвращаются.Худеешь медленно,но верно.Примерно
на 1 кг. в неделю.не забывай про воду.Нужно выпивать в день- 40мл умноженный на твой вес
Жареное замени на запеченое на решетке,тушеное,вареное.Сахар на мед.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Спасибо за совет! Обязательно воспользуюсь!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НяШкА??
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:22 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
Алёна походи почитай дневнички,,,найди то что тебе ближе....тогда успех у тебя уже в кармане будет... :wink:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
Читаю дневники каждый день, пока в поиске...Но есть и проверенная:
завтрак-0,5 пачки творога, 1 яйцо
обед- 175 г варёной курицы
полдник- 1 яицо
ужин- 0,5 пачки творога
творог можно заменить йогуртом
Каждое воскресенье собираюсь с понедельника начать, но никак не толучается!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НяШкА??
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:31 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
что эта за ссылка...она не идёт....
попробуй чего нибудь, если нормально то твоё значит...
я вот ленивая, считать калории, РД пока тоже не делала...спорт ввела,,,после 6 не ем, много пью....ну и как советовали мне....по выходным обычно немного слабинку даю.....так вот и худею медленно, но верно... :wink:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
/Alena/
 Заголовок сообщения: Re: настроена решительно скоро весна
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 20:14
Сообщений: 758
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: настроена решительно уже лето
я десколько лет назад смогла с 90 дойти до 69 , но сразу скажу ела очень мало :кофе,чай зелёный , кефир и мюсли. Но желудок привык и этого хватало!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 40
  [ Сообщений: 588 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 40  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 46

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020