Ты здорово выглядишь! И результат заметен ! Особенно по лицу!
Я еще укрепилась в желании сфотографироваться, чтобы видны были результаты. Когда я в прошлый раз худела с 80 до 64, мне все казалось, что я похудела лишь чуть-чуть и что остаюсь коровой. надо делать фотографии, чтобы видеть результаты.

Привет:) спасибо за комплимент, но мне еще надо очень очень долго над собой работать:)
Да, я уже поняла, что со стороны надо смотреть на себя, а для этого надо фотографироваться и сравнивать. Хотя честно сказать я не люблю фотографироваться вообще.
Забегай в гости:)

А ты шикарная девушка!!! Очень красивая!!!
Отличные фото конца декабря. Не ленись, фотографируйся.

Удачного дня!!!

#77

Ветренная Кошка
Спасибо:)
Какая смешная киска:) очень их люблю

Сегодня ела
С утра кашу и кофе.
до обеда чай. один раз с сахаром.
обед рис и салат морковый со стручковой фасолью
Ужин. плохо. три ложки жареной картошки и довольно много винегрета. кусочек черного хлеба с сыром. Много чая потом, без сахара правда.
В итоге в желудке тяжело и на душе муторно.

Хреново что-то жизнь моя протекает. Боюсь мой всегдашний оптимизм взял отпуск. ничего.завтра вернется.

Асет, приветик!
Да нормально она протекает, не наговаривай. Прост у тебя первая половина дня голодная получилась, вот вечером и наверстала. Бутер с сыром надо было между завтраком и обедом с чай съесть, а на полдник есть немного нежирного творожка, тогда и ужин будет спокойнее проходить.

Привет:) да я не столько о здоровом питании, сколько о жизни в целом:)
Хотя здоровое питание тоже не очень, вот все пытаюсь организовывать себе второй завтрак и полдник.
Как то неудобно жевать, когда все работают:) но видать придется, вот сейчас пойду закуплю себе стратегический запас маложирного йогурта:) Хочу творожки тоже купить. Вообще у меня к ним с детства предубеждение, но может сейчас они повкуснее стали

Стратегические запасы маложирного кефира и творожка закуплены.
завтра буду на них разгружаться.
Так, сегодня еда -

на завтрак каша и кофе
обед был плотный, полпорции борща и салат морковный. Потом к сожалению пришлось еще раз есть с гостями - поковыряла два салата из свеклы и из морковки со спаржей.
ужин - бутерброд - черный хлеб и сыр (небольшой кусочек), каши немного. Творог 0 %, для пробы , так и мандарины два. Чай с лимоном.

Вот у меня вопрос. Я очень много пью жидкости вечером - чай, вода. это хорошо или нет?

Сегодня с девчонками прибило нас на философию. И стали мы размышлять что нам всем примерно 30 (за 30, 30 и под 30) , то есть уже возраст приличный, а кажется, что это время так быстро проскочило
моя прабабушка, которую мне посчастливилось застать, умерла в 107 лет. И за несколько дней до смерти она сказала - прошла моя жизнь скоренько.
Да.. Как говорится " и жизнь промелькнет - театрального капора пеной"

Насколько я знаю, тут все зависит от состояния твоего организма. Конечно, желательно, чтобы жидкость потреблялась более-менее равномерно в течении дня, но если почки нормально справляются, не "оплывает" лицо, и пить в течении дня не хочется и затруднительно, отказывать себе в воде утром глупо, потому как организму нужно, если ему хочется. а в отличии от конфет, если организм хочет воду - то он хочет именно воду, а не чтобы его погладили.

serebrianka
Привет:)
Да я вообще очень много пью, и в течении дня и вечером, и ночью когда просыпаюсь. Надо на сахар что ли провериться

Разгрузочный день!
Ем творог 0 % жирности, запиваю таким же йогуртом. Кушать не охото, но психологическое возмущение в организме присутствует:) особенно когда все в обед лопали борщ:)

Никогда не помешает) В одном из моих прошлых экспериментов входила коррекция массажем, так меня массажистка прежде чем взяла - погнала проверяться на гармоны. Вдруг проблема с лишним весом оттуда, а значит, пока ее не ликвидировать, бесполезно делать другие попытки.
Но зато теперь я могу с чистой совестью сидеть на рац. питании, зная, что все мое от лени и обжорства)

Понедельник.

Шеф ушел в отпуск и улетел на курорт отдыхать!!! УРА!!!!

Еще одно – странное ура, весы с утра твердо показывают 75. Как 75? Откуда 75 неделю назад было 77 ? Вертела весы и так и так, таскала их в разные углы кухни и все равно 75 это конечно очень хорошо, очень очень очень:) но подозрительно:) так что на линеечке забьем 76, и будем вес закреплять.
Тешу себя надеждой, что мы с моим организмом достигли консенсуса и будем мирно достигать оптимального веса, который устроит нас обоих:) Тьфу, тьфу, как говорится, чтобы не сглазить.

Так сегодня с утра съела крошечный кусочек торта. Объясняюсь – я его вчера вечером пекла, но мужественно не пробовала, даже крем не лизнула ни разу, давала пробовать пробегающим мимо родственникам. С утра я была просто обязана попробовать как получилось:)
Кстати получилось вкусно:)

Умница, так держать