у меня что-то с весами тоже происходит
может тоже батарейка?

ты умничка, бегаешь. а меня и не выгонишь) я как дохлый ослик на пробежке
я тоже хочу латте но что-то все никак

Вчера наварила риса - как на всю северную Америку и со спокойной душой уехала в универ - в итоге - рис я так и не попробовала - поскольку только приползла домой и убегаю на тренировку!!! зато объела подругу -т.к. мы весь день под дверью прождали профессора)))) короче что нашли в своих сумках-то и стало нашим обедом!

завтрак - сыр с красной икрой - извращение конечно -339ккал

обед - банан - 99ккал
2 конфеты - растаявшие - но мы были такие голодные что даже обертки пооблизывали 103ккал
1 гематоген - 117 ккал
2 мандаринки - 76ккал


ужин - сейчас пью кофе с молоком б/з сах - 62 ккал
зефирка - не знаю как она у меня в сумке оказалась- 64ккал


ну еще мы белочку сегодня объели на 2 грецких ореха - ну это не в счет )))))

итого 860ккал

да я заподозрила неладное - когда они мне 24кг выдали - думаю НИХРЕНА СЕБЕ ОТВЕСИЩЕ ТО))))))))

зай вот реально - не думали что в универе до 18;00 проторчим - с 8 утра ((( вот мой рис ждет меня на завтра!!!

так мы под дверью сидели - нам надо было подпись профессора - мы не думали что он так поздно явиться)

точно))) ну блондинки!!!!
да и вместе веселее - зато все запасы из сумок ликвидировали - теперь вредной едуы у нас ннет - разоружение прошло успешно)))

кто? я? у меня рис - причем фитнесс рис - так что я ни-ни

да и денег на гадости не осталось - надо абонемент продлить и маникюр сделать!

бысренько делись рецептом!!!!!!! я вот хочу на выходные запеканку сделать - вроде полезно и не калорийно! но это так в планах))))

я точно туплю - все перезагрузка - пошла ка я спатки ))) я думала манник - пирог такой)))))

а я френч дделаю - у меня самой не получается

вот мой маник
#77

Привет, milka!

Красивый у тебя френчик. Я тоже с таким френчиком недавно ходила, а последний раз сделала под лак. А ещё недавно застилала постель, засовывала простынь между матрасом и мягкой спинкой и загнула мизинец, да так что ноготь мой вместе с нарощенным оторвался от пальца практически до кутикулы! Аж искры из глаз посыпались. Мастер моя, которая уже 11 лет ногтями занимается, сказала, что такое видит впервые!

ах фунтик ты со мной согласен? конечно да! конечно да! конечно да!!!!!



ого!!! у меня как-то мой ноготь так оторвался - а с нарощенным вообще жесть!!!!!

сегодня ездила на массаж - чуть ли не плакала - таааак больно
собиралась по городу полазить шоппинг устроить - и прилягла на минутку - в итоге только встала - давно я так не спала - прям медведь в спячку впал)))

еда!!!!
завтрак 1 диетический хлебец с красн. икрой
1 диет. хлебец с сыром - 175 ккал
1 кофе+молоко б/з сах. - 62 ккал
2 мандаринки - 76 ккал

обед рис фитнес+дикий рис+красная фасоль- 285ккал

ужин салат фруктовый217 ккал
кус.сыра-72ккал

итого 887 ккал


спорт - бодифлекс
растяжка
пробежка (собираюсь идти )

milka, привет!

Ты это на массаж на первый сеанс ездила? А с чем делают массаж? Это ты антицеллюлитный делала или какой?
Помню ко мне после первых родов приходила делать массаж бабушка, которая в свое время работала массажистом у российской олимпийской сборной. Она, конечно, профессионально делала и от макушки до пяточек, но тоже местами не слишком приятно.
А бодифлексом ты по диску занимаешься или как? А оксисайз не пробовала?