rozaolya
Мальвина
Привет девочки! Спасибо большое за поздравления!!!

Так и не купила весы, Оль? Я бы уже не удержалась, от любопытства сгорела... Зато потом купишь, а там уже 8 впереди, Оль!

Не говори, Катюш! Я тоже так весну ждала...И тоже очень надеюсь на нее во всех смыслах.


Ну что, все идет хорошо с весом пока. Сегодня отвесик 200гр. Движемся. Я если честно боялась, что после РД в ПН сегодня вернется что-то...А тут такой подарок, еще 200гр! Вобчем я рада. Стройнеем дальше.

Воду выпила свою-2 стакана.
Иду овсянку варить.)))
На обед вареная курица будет с овощами, наверное с салатом...
Всем приятного дня, еще забегу.Чмок!

Привет Катюш!
Забежала к тебе пожелать удачного денёчка и стимуляшку принесла шоб не раслабляться

#77

Побегу спортом заниматься.
Попозже зайду тебя почитать

Кэт, смотрю ты полезный завтрак кушала. Это случайность или уже система для тебя? Я, благодаря Иве, тоже на кашках сижу

Катюша, привет!

Поздравляю!!!! Отличный результат! Давай, двигай дальше, не расслабляйся!

умничка! Катюх, ну значит, Палеес все-тки работает?
Silvia

тетка ваще офигенная!!!!!

Привет Катюш
Поздравляю с Новой Циферкой..... Топай вперед к цели!!!!

Кааааать, пошли тож участвовать, я замутила!!!

КОМАНДА Маленькие Вещи - похудей к лету! жми сюда!

Кать, еле дошла до тебя... как только захожу к тебе в дневник, сразу прибегает малая и начинает мне тут помогать.... то мышку схватит, то лунтика требует!!
Кать, ну вес прям вниз ползет.. это же замечательно.. а я весы пока не покупаю... и не буду наверно.. у меня же есть. просто они у подруги.. но я их заберу, просто дело времени... а взвеситься мне на самом деле, ну очень хочется... приеду....пойду к подруги.. надо и для себя и отчитаться в марафоне к 8 марта... 8ку наверно не увижу.. на ближе к 90 надеюсь..
хорошего настроения и отличного дня

Катюша! Привет, я тут у тебя почитала , что ты подсела на систему Инны Палеес, проштудировала её и понял а, что это ж почти моё питание , с той небольшой разницей, что я воду перестала пить, решила тоже присоедениться, так сказать систематизировать питание, тем более там такие удобные таблички по продуктам есть. Сегодня с утра решила начать с 2-х стаканов воды, прополоскать тык скзть организЬму....блин .... чуть назад всё не пошло , я сказала "цыц, держать в себе!!!" и оно побунтовав немного удержалось , там где ему и положено было быть.... сейчас сижу- хлещу водицу.Подкупила фраза "Дело в том, что процесс снижения веса сопровождается распадом жиров (триглицеридов) и иными процессами, требующими эвакуации из организма расщепленных клеточных и межклеточных продуктов с мочой. Недостаток жидкости не позволит процессу похудения быть достаточно быстрым и эффективным." ВОТ ОНО!!!! Вес стоит , потому что воду пить перестала, и как только перестала, так и процесс встал!!!!!!!!!!

Короче ... спасибо, друг !!!!!!!! Я с тобой!!!!!!!!!!!!!!!


Пы.Сы. Хвастаюсь.....отвес 500 гр!!!

Девочки мои дорогие! Утром писала вам огромное письмо, перед работой, а комп накрылся Злая была, аж трясло, на работу же спешила! Ну щас , успокоилась, приехала с работы, сяду всем отвечу...

Леник
rozaolya
Мальвина
StervochkaV
Тирамису
Санна
Silvia
Привет дорогульки!

Ой, какая красотка!

Знаешь, Ксюня, я прямо полюбила каши. Удобно, быстро, вкусно и полезно.)))

Спасибо Ниночка!

Щас пойду почитаю, Катюш. Но я не любитель, ты ж знаешь, меня соревнованиями не соблазнить. Просто мне очень трудно что-то предугадать с организмом моим. Я вот вчера не ужинала даже,пообедала в 2 часа , а вечером только яблоко +стакан кефира. И что? Ничего, сеня вес тот же...

Спасибо дорогая! Шагаю...

А ну понятно, тогда канеш не покупай!

Давай поколдуем на 8-ку, нам когда то с Аришкой помогало..

Молодец, Лен. Я уже забывать стала, чего сижу то. Сеня вот мало пила ...Пойду щас пить! Спасибо!

Умничка, Ленусь!

Давай, Лен! Я вместе завсегда, очень рада!

Ну вот, вес тот же.
Сегодня рацион такой.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак 2 яйца+15 гр печени трески+хлеб
Обед рыба судак из духовки+рис 100гр+тушеные овощи+хлеб 30гр
Полдник чай + 3 конфеты суфле
Ужин ...наверное кефир и апельсин потому как уже с конфетками перебрала.)))

ВСем хорошего вечера! Чмок!

Катюша! Привет!
Вылезай,вылезай из своей норки...
Рассказывай, что новенького весы говорят? Чем сегодня питать свой организЬм будешь?

Леник привет Ленусь!
И всему форуму доброе утро!


Да я не в норке, Ленусь, У нас же во-первых время другое, на час раньше. У вас 11 а у меня 10 утра.))) Я вот только всех накормила завтраком, отправила сына к врачу с мужем, выписываться в школу уже, он болел. Посуду помыла, убралась...Короче ничего интересного.
Вчера на ужин как и говорила кефир и апельсин.
Но отвеса нет. Стоит вес как вкопанный. Ну ладно, все-таки после РД не вернулось ничего, потом еще 200гр отвалилось сразу, наверное ему подумать надо теперь. И так он тут перестарался для меня.
Питаться так буду.
Утром вода 2 стакана. Я кстати, Лен, ее пью не залпом, а так порциями, в течении 10 минут где-то. Но знаешь, я обычно утром пить хочу, пью с удовольствием даже.
А в начале тоже такое было, что я ее туда, а она обратно наровит...)))

Завтрак каша овсянка+йогурт Б/сах+кофе

Обед рыба судак запеченый в духовке. Овощи тушеные(немного остались) и салат (пекинская капуста+свежий огурец+укроп)+хлеб 30гр
Перекус 10гр шоколада черного
Ужин...яблоко наверное+творог. Или кефирчика попью...
Я щас как-то вечерами есть не хочу, ттт, нужно пока пользоваться этим.

ВСем хорошего денечка!
Я щас еду по делам, потом после обеда заберу дочку и повезу ее на детский ДР в боулинг, надеюсь пока они там тусуются я по магазинам пройдусь...Это в ТЦ большом будет.)))

Кэт, Катюшка, приветики, дорогулька моя!!!

ну дык действительно же постарался организмус-то)))Дай терь передохнуть-то

вот и я помню, когда на палеес села - еле-еле допивала поллитра утром. А сейчас прям с удовольствием. А если не выпью или не допью сушняк такой мучает!!

вот все таки - главное это ужин, ты молодец, что приучила себя к такомй легкому и полезному

Дочке хорошо повелеиться, а тебе удачных покупочек . ПОхватстаешься??
Чмоки тя!

привет Катюш!
#77

Silvia
Аrinka
Привет дорогие мои!



Ой, Ариш...Я такая плохая сеня...
Щас тааак наелась...

Ну утром все как положено, вода, завтрак омлет.
На обед сварила супчик наш овощной. И у меня куриные ножки были всем замаринованы...А у нас такое солнце! Ну прямо весна! А день то не рабочий у нас...вот муж и говорит, давай я на мангале их пожарю. Начался сезон, млин...мне уже страшно.
Щас пойдет...
Ну и все, натрескалась курицы, с салатом, правда. Но потом и кофе с зефиром и шоколадки грамм 50... А уже 6 вечера...
Ну я в ПН по-любому РД делаю. Мне 8 марта утром к врачу своему, на весы.

Ну вот, покаялась...
Поругайте что ли, девочки...Эх...