мой дневник)

~Milka~

Ксения90, ну ненамного и больше, тем более все эти измерения приблизительны.
интересно, а для моего роста сколько надо?

Ксения90

Вот еще по-другому, так много где написано:
Правильные ноги
1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см,
окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58,
голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59,
голени 37-38.

вот про щиколотки ничего нет..

~Milka~ писал(а):

Ксения90, ну ненамного и больше, тем более все эти измерения приблизительны.

а у тебя в щиколотке сколько??

Ксения90

позавтракала:
кусок курицы вареной - грудка, немного сыра, чай зеленый
скоро в универ пойду..

Ксения90

Всех с Праздником!!!!!!!!))))))))))) :inlove:

#77

Касатка

Ксенечка привет))))) :friends:

как я тебя понимаю про тяжелый низ...эх..

Ксения90 писал(а):

рост 170, бедро 54, голень 36.5, щиколотки 24

у меня рост 167, бедро,я так понимаю ляжка :grin:

56, голень, икра 37 (-2см),щиколотка 21,5(-0,5см)-вот начет щиколотки непонятно, как она могла похудеть

, надо еще раз замерить. А щиколотки да у тебя тяжелые, мне мои оч не нравятся, всегда мечтала об острых коленках без жира, худых икрах и тоненьких щиколотках :cry:

С днем Св. Валентина тебя!!!!!! :chmok:

#77

Лакомка

Ксения90

Донатуля, Юленька, Танюша, спасибо за поздравления!!!))) :inlove:

Ксения90

Касатка писал(а):

А щиколотки да у тебя тяжелые

ага(

Касатка писал(а):

всегда мечтала об острых коленках без жира, худых икрах и тоненьких щиколотках :cry:

аналогично!!! :friends:

моя менюшка после завтрака:
обед: в универе прошел - маленький пакетик сухофруктов - кешью и вишня, чай зеленый с мелисой
ужин: грудка куриная вареная, немного сыру, чай зеленый

Nastya19

#77
C Праздником))) ты молодец так похудела)))

Ксения90

Nastya19 писал(а):

C Праздником))) ты молодец так похудела)))

Спасибо))) :friends:

Рада что ты снова здесь и что зашла ко мне в гости))))) :inlove:

Nastya19

у меня чтот депр напал вот я и кинула все это дело))) сидела на яичной диетет точнее 3 раза на нее садилась и выходила из нее ттк силы воли нет...щас мечтаю о овсяной каше по утрам)))так что стартую с 62.. а ты на яичной тож сидела??? меня яйца раздражасть начали

Nastya19

Хотела у тебя спросить ты как к сладкому относишься?? не ешь или у тя ккакието свои способы его игнорировать??

Ксения90

Nastya19 писал(а):

у меня чтот депр напал вот я и кинула все это дело))) сидела на яичной диетет точнее 3 раза на нее садилась и выходила из нее ттк силы воли нет...

да ну их, диеты эти, они никогда не удаются(

Nastya19 писал(а):

а ты на яичной тож сидела???

не, я на белковой сидела, еще задолго до форума, сбросила несколько кг, потом произошел срыв и они быстренько вернулись обратно

так что лучше без всяких диет просто правильно питаться!!! :wink:

Nastya19 писал(а):

так что стартую с 62.

давай, давай, удачи тебе!!!! :Bravo:

Ксения90

Nastya19 писал(а):

Хотела у тебя спросить ты как к сладкому относишься?? не ешь или у тя ккакието свои способы его игнорировать??

я на шоколаде РД устраиваю, вот это прям очень помогает!!! :twisted:

Nastya19

точно клевая идея)) а молочный подходит же для этого.. и вроде там не пить за 2 часа до и полсе )) завтра стартую..немного расстроилась что набрала..но спорт все исправит и правильная еда.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

мой дневник)

Кто сейчас на форуме