говорят, что у некоторых до +2кг за КД...

у меня щас тоже больше, около 1кг... (но я правда жралс... немного )

я по-моему попала в лапы депрессии, есть не хоччу, вес стоит ..замкнутый круг прям... после 4х не ем


отставание уже в кг. ешкин кот!

Завтрак: 1 финик, 1 помидор, ложка творога и масенький кусочек сыра с плесенью

Я вообще убрала эту строку с отставанием из своей линейки, чтоб не психовать лишний раз. А вес у меня тоже стоит, собака!

а де угли?
ты там не депрессируй, пжалста??? чё сделать, что поднять настроение?
пойди погуляй... встреться с подругой... съешь чё-нить вкусное...

вес стоит - тому много причин может быть, главное, чтоб не рос!

ежевичка, весна на дворе, солнышко светит. птички поют.
а ну-ка стряхивай эту депрессию
поешь что нибудь что поднимет тебе настрой мы с тобой) не грусти

Ну ты что, ну не грусти давай, мне вот тоже плакать хочется, я за месяц даже килограмма не скинула...нафига стараюсь и ограничиваю себя...

Согласна абсолютно, так только себя больше ругаешь, а себя любить надо и хвалить, а ты у нас УМНИЧКА!!!И скоро у тебя вес поползет!!!

Ежевичка, не расстраивайся, дяржись! Это весенний авитоминоз при ограничении "отпузного" рациона особливо свирепствует, да ещё на фоне болезни любимого. Скоро его там выписывают-то? Вот вернётся твоё солнышко, и всё наладится. А пока крепись, лапочка, и поливитаминчиков похрумкай.

Поела вчера бананов ( для меня это самая вкуснятина и креветокк чуть больше чем надо ) привесище ... 400 гр ) Сегодня РД на зеленом чае Пью..рью..пью..пью....






стараюсь, правда такая пурга за окном )
Спасибо, солнышко!!!!




Хрумкаю!! Аевит и группу В ) Спасибо за внимание и поддержку!! Мой уже дома и на диете )) так что все хорошо)))))




Хочу сегодня выдержать РД! Первый!! главное вечером удержаться



Спасибо девочки!!!

Ух ты, в нашем полку прибыло))), я тож сегодня на разгрузе. Удачи тебе!!!

О, а ты уже сегодня на разгрузе? А на каком? Я там у себя внесла парочку предложений нам по разгрузу, но это на завтра, так что, если сегодня у тебя не выйдет - присоединяйся завтра. А если выйдет - напиши, как всё прошло и про результат.
Как там у твоего самочувствие? Диету соблюдает под твоим руководством? А то знаю я их, вчерашних больных:
не проследишь, обжираются - только в путь!

Ага, не совсем вышло, немног окреветок съела и овощей )Будем считать это подготовкой ))))
Почитаю на ночь))) Пока думаю, что я с вами буду!


Ну совсем вредное не ест, а так лопает за милую душу, он вообще у меня много ест)))только успевай готовить))


Дела доделаю и приду тебе в дневник

С добрым утречком!
Принесла тебе рацион РГ, но ты сегодня ещё подумай, стоит ли: вчера ведь ела мало, второй день подряд крохами питаться - не есть хорошо.
А вот разгрузон:

Завтрак: курага, стакан кефира.
Обед: чернослив, яблоко, стакан кефира.
Ужин: курага, чернослив, яблоко, стакан кефира.
Перед сном - стакан кефира.

Ням-ням, вкусненький разгруз, а главное-полезненький!!!

Ежевичка, привет, где пропадаешь?
Я этот разгруз вчера испытала - весч! Советую, как будет настрой.
Напиши, как твои дела.


Аха, ещё какой полезненький - минус 800гр.!

Здорово, поздравляю!