-=OLGA=-, приветик! спасибо! нет, не сложно. трудно было первые 2-3 дня, сейчас уже легко! сил даже хватает на физ. упражнения! настроение супер (особенно от того, что отвесы каждый день)!

Привет!!!! Поздравляю с отвесом!!! Хорошего тебе денька!!!!

обруч кручу дома, еще в бассейн хожу, на аквааэробику. мне очень нравится!

Привет! Спасибки! И тебе тоже!

#77 вот и я у тебя вгостях=))

STSL-ka
очень тебе рада!!!!!!!
#77
заходи еще!

Приветик!!!Как денёк? результаты есть???у меня -800г)))понимаю, что это вода, но так глаз радует))))жду отчёта за день)))Я кстати сегодня второй день на кефире...есть не хочется, так что выдержу)

всё хорошо. еще минус 400 г.

Поздравляю с отвесиком))))))

привееееееееет! я тоже на японке однажды сидела. похудела. правда выдержала чуть больше недели только, потом на другую диету перешла. только мне было тяжело из-за того, что слишком много мяса (стала себя плохо чувствовать, на мясо смотреть не могла). а французская.... как-то разнообразней немного (колбаска здесь есть вместо мяса). на ней мне легче сидеть. хочу все 2 недели продержаться. Самочувствие нормально. Только по утрам, когда встаю, голова немного кружиться (но это быстро проходит).

~Настасья~, и я тебя!!!!!

Скоро присоединюсь)))))))

жду))) вдвоём веселей будет!

Не сомневаюсь)))плюс будем чувствовать ответственность друг перед другом...ведь ты уже больше пол пути проудёшь к тому времени)))буду стараться не подвести...
Вообще для меня самое сложное это выходные...например в эти мы едем с компанией на шашлыки...попросила ребят, чтоб для меня рыбку покоптили и овощей купили...чтоб избежать соблазна жареного мяса...в субботу поем, в воскресенье разгрузочный денёк и присоединяюсь))