Приятного похудения

Ксюнечка,солнышко,привет!!!!!!!!

Как твои дела????

У родителей наверно????

Ксенечка привет)))))))))

как у тебя сб прошла???

форум опять не работал

а чего там нельзя совмещать??

да че то я в печали.. я неудачник вообще(

поделала упражнения, сходила на водные процедуры, сделала баночный массажик и масочку)

привет Ксюш

Ну .... например хлем ни с чем совмещать нельзя .... сыр с мясом тоже нельзя ... ну такие самодостаточные продукты. Овощи со всем можно. Лучше всего, диетологи советуюс, как можно меньше совмещений в один приём пищи. В идеале всё отдельно. Я пробовала так и вес оч хорошо уходит. Потом можно соль вообще убрать, тоже заметишь как вес уходит

:shock: ты чего??????????77
А ну ка не грустить!!!! Хвост пистолетом!!!!

ну вот и замечательно!

спасибо!)) а я обожаю есть курицу с сыром...и без соли не могу..а остальное могу и отдельно кушать)

да так и есть..с учебой полный завал и со всем остальным не лучше..

Боб Парсонс: 16 правил достичь успеха в бизнесе и жизни

1. Уйдите из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Я уверен, что не многое может случиться чего-то значительного, когда мы находимся в комфорте. Люди говорят, — “Но я забочусь о стабильности”. Мой ответ на это высказывание прост: “Стабильность свойственна только трупам”.

2. Никогда не сдавайтесь.
Почти ничего не получается с первого раза. То, что у вас не получилось сейчас, не значит, что оно не получится в будущем. Это лишь значит, что вы выбрали неверный подход. Если бы то же самое можно было сделать просто, каждый занимался бы этим делом и у вас не было бы благоприятной возможности проявить себя.

3. Если вы готовы сдаться, значит вы очень близко подошли к успеху.
Есть очень хорошая и правдивая Китайская поговорка: “Перед победой всегда возникает искушение сдаться”.

4. Если вы о чем-то тревожитесь, обратите внимание также и на худшие вещи, которые могут произойти, а также продумайте до деталей, какими именно они будут.
Очень редко плохие последстия могут быть хуже неопределенных, а скорее наоборот. Когда я боролся и рвал на себе рубашки, запуская Парсонс Текнолоджи (Parsons Technology), мой отец частенько говорил, — “Роберт, если у тебя не получится, тебя за это никто не съест”.

5. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите достичь.
Все, что с нами происходит, мы создаем своими мыслями. Помните старую поговорку, — “Куда направлен ум, туда душа неистово стремится”.

6. Не берите работы больше, чем можете выполнить за один день.
В независимости от сложности вашей ситуации, вы можете выбраться из нее, если не будете забегать вперед и сконцентрируетесь на настоящем. День за днем вы преодолеете любые препятствия.

7. Всегда двигайтесь вперед.
Никогда не останавливайтесь. Постоянно совершенствуйтесь, делайте что-нибудь новое! В тот момент, когда мы прекращаем улучшать нашу компанию (любое дело), она начнет умирать. Поставьте себе цель быть лучше каждый день, хотябы в какой-нибудь маленькой области. Японская концепция КайДзен гласит, что малейшие дневные улучшения в итоге приводят к большим преимуществам.

8. Будьте решительны.
Запомните слова генерала Джорджа Паттона (George S. Patton): “Хорошо выполенный план на сегодня намного лучше идеального плана на завтра”.

9. Взвешивайте все, что имеет значение.
Клянусь, это правда. Все, что взвешено и изучено работает лучше.

10. Те вещи, о которых не заботятся, разрушаются.
Если вы хотите найти неизвестную причину проблем, уделите некоторое время тщательному наблюдению тех вещей, на которые вы давно не обращали внимание. Гарантирую, что ваши проблемы будут именно там.

11. Уделяйте внимание конкурентам, однако, уделяйте больше внимания тому, что делаете сами.
При анализе конкурентов запомните, что все выглядит идеальным на расстоянии. Даже планета Земля, при удалении от нее в Космосе, выглядит мирным и спокойным местечком.

12. Не позволяйте другим запугивать вас.
В нашем обществе, с нашими законами, вы имеете достаточно прав на то, чтобы заниматься своим делом, — также, как и любой другой, — конечно, если ваши дела не противозаконны.

13. Не думайте, что жизнь справедлива и не ждите от неё поблажек.
Жизнь не такая. Все будет зависеть только от вас. Вас ждет успех лишь в том случае, когда под справедливостью вы будете понимать оплату за проезд в автобусе.

14. Решите ваши собственные проблемы.
Вы сами убедитесь, что подходя к делам со своим собственным решением, вы добьетесь конкурентного преимущества.

15. Не будьте слишком серьезны.
Взбодритесь! Часто, практически половина того, чего мы добиваемся, происходит из-за удачи. Никто из нас не в состоянии контролировать кучу дел, несмотря на то, что мы считаем обратное.

16. Всегда можно найти причину улыбнуться. Найдите её!
И наконец, вы настоящий счастливчик, раз вы живы. Жизнь коротка. Все больше и больше я понимаю своего младшего брата, он постоянно напоминает мне: “Мы здесь не для того, чтобы жизни прожить долго, а для того, чтобы прожить её счастливо”.