***Улыбаемся и... пашем =)))***

Пата

Silvia писал(а):

ой чёт калорийное она тебе гостинчики носит

не, ты не поняла, наоборот, конфеты если у нее, то полезные очень)))
не шоколад там, а курага и чернослив. вот такие конфеты....

Silvia

Dari писал(а):

не шоколад там, а курага и чернослив. вот такие конфеты....

это вот такие?

#77

Пата

Silvia писал(а):

это вот такие?

не совсем, там внутри видимо шоколад
а Танюшка моя делает конфеты что-то типа такого
#77
но тоже без шоколада и угощает по одной-две максимум...
ну то есть - не объедаемся мы тоже..да такими конфетами и не объешься, мне кажется.

Silvia

ммммммм как вкуснаааа :aga:

Пата

Я сегодня ничего лишнего не съела
Настроение - держусь
Жутко захотелось шоколада, но время уже все - пора домой собираться, так здорово!!! Все-таки - наличие в нормальном кол-ве перекусов - это вещь!!!
Дома будет салат вкусненький и может даже спорт. Посмотрю по самочувствию

Всем желаю хорошего вечера несмотря на погоду

#77

#77

#77

Tati_

Дашуль, а что за салатик?
Я всегда перекусываю и проблем,что я голодная хожу нет!!
Шоколад вообще меня не волнует. Равнодушна как-то. Зато другое меня трогает.
Дашик, я решила провести вечер для себя исключительно! Всяких процедур приятных и полезных. Может аромалампу зажгу и буду релаксировать!! Вчера перед сном читала библию,знаешь такое умиротворение на душе и спокойствие.сегодня повторю!

ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!
Целую! Обнимаю))

Пата

SHINE писал(а):

Дашуль, а что за салатик?

поужинала: салатик из огурцов и помидоров ,и лучок, и зелень, заправила сметанкой две чайные ложки
шпроты 4 штучки
чай

SHINE писал(а):

Я всегда перекусываю и проблем,что я голодная хожу нет!!

ну вот а я балда просто

SHINE писал(а):

Шоколад вообще меня не волнует. Равнодушна как-то

везучая... хотя я не хочу навсегда отказаться от любви к шоколаду :oops:

шоколад - это мое все

SHINE писал(а):

Дашик, я решила провести вечер для себя исключительно! Всяких процедур приятных и полезных. Может аромалампу зажгу и буду релаксировать!!

я прочитала и улыбнулась очень :roll:

и решила точно так же))) вот уже сижу в обертывании под одеялком))) щас погреюсь и пойду в ванную делать процедуры) еще пресс хочу покачать и помахать своими ляжечками)))

SHINE писал(а):

Вчера перед сном читала библию,знаешь такое умиротворение на душе и спокойствие.сегодня повторю!

говорят, что так и надо делать... что бы ни тревожило, просто бери и читай... а я вот не читала лет сто :oops:

Танюш, давай вместе попробуем на выходных пойти в церковь, в воскресенье будет Вербное Воскресение.

SHINE писал(а):

ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА! Целую! Обнимаю))

Спасибо, родная!!! :friends:

Tati_

Dari писал(а):

поужинала: салатик из огурцов и помидоров ,и лучок, и зелень, заправила сметанкой две чайные ложки

а я как-то этот салат не очень!вот по отдельности если просто кушать то даааа! а вместе...

Dari писал(а):

ну вот а я балда просто

Ты еще одну видела? Ленуся есть перестала(стройняша!)

Dari писал(а):

вот уже сижу в обертывании под одеялком)))

и я щас сижу замотанная и в штанишках)))

Dari писал(а):

Танюш, давай вместе попробуем на выходных пойти в церковь, в воскресенье будет Вербное Воскресение.

на вербное ТОЧНО пойду...я же собиралась в церковь когда у нас теракт был и именно туда недалеко где все произошло..но потом решила что совсем плохо себя чувствую и не поехала...
Я обязательно хочу водички взять освященной! поставить свечи за здравие..и за упокой.. да и просто сил каких-то набраться!)))

Dari писал(а):

Спасибо, родная!!!

#77

Пата

#77

Доброе утречко всем-всем!!!
Погода у нас все такая же серенькая.... это что-то просто

ну ладно, будем ждать потепления...
Радуюсь очень, что до выходных совсем чуточка осталась, я сегодня вообще еле-еле проснулась

Вес у меня с утра 59 ровно! обидно, но и понятно - должны начаться КД вот-вот...
Вчера я весь вечер тоже посвятила себе, делала обертывание, массажик для ног и попы.
Обертывание делала из кофе+сметанки. Ноги даже сегодня утром, после скраба соляного и массажа ооочень мягкие и гладкие! Всем рекомендую этот чудесный кофейный скраб для обертывания и просто так

На завтрак была каша с половинкой банана
бутер с маслом и двумя шпротинами
чай с молоком

перекусы:половинка банана, яблоко, 50г. шоколада темного :oops:

сухарики киевские 3 шт.
на обед пойду что-то покупать, я снова ничего не взяла из дома существенного...
на ужин будет омлет скорее всего и салат овощной, тот же)

спорта вчера не было :oops:

все никак нет сил....

Пата

SHINE писал(а):

а я как-то этот салат не очень!вот по отдельности если просто кушать то даааа! а вместе...

я только домашнего приготовления люблю

вот так в столовке тоже вообще не люблю

SHINE писал(а):

на вербное ТОЧНО пойду...я же собиралась в церковь когда у нас теракт был и именно туда недалеко где все произошло..но потом решила что совсем плохо себя чувствую и не поехала...
Я обязательно хочу водички взять освященной! поставить свечи за здравие..и за упокой.. да и просто сил каких-то набраться!)))

я тебе потом еще в личку напишу :Rose:

Пресс_как_терка писал(а):

Смотрю настроение уже получше? И питание сразу стало более примерным. Умничка
Сегодня порадуешь нас отвесиком, куколка?

Привет, Яночка!!! Я бы рада, да вот не двигается вес совсем... хоть я уже и не страдаю обжорством :oops:

тебе спасибо :Rose:

Пресс_как_терка писал(а):

Кстати, я тоже иногда, вспоминая тебя, обливаюсь холодной водичкой. Действительно, такой заряд энергии

молодец! ты знаешь, можно даже если совсем невозможно обливаться, делать контрастный душ только на ноги например, на грудь очень полезно для упругости! еще говорят просто обтирание холодное полотенцем для кожи груди полезно, для упругости!

Воть

Dayana

Dari писал(а):

ты знаешь, можно даже если совсем невозможно обливаться, делать контрастный душ только на ноги например, на грудь очень полезно для упругости! еще говорят просто обтирание холодное полотенцем для кожи груди полезно, для упругости!

Воть

Я вот балуюсь контрастным душем частенько, особенно если с утра проснуться не могу))) очень освежает!! а для кожи как полезно, мммм!! Микроциркуляцию сосудов улучшает, для ВСДешников очень полезное дело. :grin:

Пата

Пресс_как_терка писал(а):

зато после них, будет хороший отвесик. Если грустить не будешь!)

буду стараться :roll:

Пресс_как_терка писал(а):

а эта...а во что обертывать? И как ваще делать?

элементарно! одна моя знакомая, которая помешана на дорогой косметике и вообще - супер такая модель и то - этот скраб делает себе в первую очередь. Такой элементарный.
Понадобится:
обычная пищевая пленка
сметана (я покупаю самую дешевую)
молотый кофе (тоже дешевый)
и смешиваешь сметанку с кофе! все!
можно просто использовать, как скраб, просто в душе мажешься
а вчера я обартывание делала - мажешься и обматываешься пленкой, сверху штанишки тепленькие и сидишь так минут 20-30, я вот вчера еще под одеялко залезла. Кофе очень хорошо расщепляет жиры...ну это так примитивным языком)
После этого скраба кожа оооочень мягкая и нежная :!:

Самое главное - полезный скраб, никакой химии тебе.

Пресс_как_терка писал(а):

Ой, если это те, которые я думаю, то они оч калорийные вроде, не?

от такие
#77
не надо?да?

Пресс_как_терка писал(а):

Ну я так с душа на тело лью, без волос тоже. Буквально секунды 3-4.

ну я с такого времени и начинала, сейчас уже до 33 секунд держусь)

Пресс_как_терка писал(а):

А обтирание холодным полотенцем, то для меня уже "бр-р-р". Водичкой как-то раз и все))

для меня тож.. просто думала - может кому легче просто обтираться)))

Dayana писал(а):

для ВСДешников очень полезное дело.

это для кого?)))

Dayana

Dari писал(а):

Dayana писал(а):

для ВСДешников очень полезное дело.

это для кого?)))

ВСД - Вегето-сосудистая дистония))) щас уже практически никому не ставят такой диагноз, а раньше.... у каждого второго

Пата

Пресс_как_терка писал(а):

А у сухарей калорийность 350-400 ккал на сто грамм. Три штучки где 80 грамм наверно. Все таки 400 ккал - эт сытная порция "хорошего" беды. Мож заменить чем-то? Ну или больше хотя бы не покупай их

Ну почему я такая наивная балда... сама вот стояла наверное минут десять у прилавка)) думала, чего взять - печеньки нельзя, тогда сухарики возьму

не буду доставать из сумки тогда даже...
на обед пойду прогуляюсь, скорее всего возьму себе кефира с чем-нибудь

Пата

Dayana писал(а):

ВСД - Вегето-сосудистая дистония)))

аха...

поняла... тока теперь посмотрю в нете что это такое)))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

***Улыбаемся и... пашем =)))***

Кто сейчас на форуме

Улыбаемся и... пашем =)))