спасибо!
А б-у покупать не люблю, вообще никогда не покупала ничего,надеюсь и необходимости не будет...

я однажды похудела (из за того что работать начала) где то 5 кило скинула, купила в том весе джинсы,а потом уволиась, одела 1 раз и больше не надевала,так как поправилась и до сих пор не мерила,но думаю через кило 3 померю

а не малова то ли? какой у тебя коридор кк?

Отлично! Я тоже так стараюсь. А вот мне интересно, какие полезные функции могут быть у кухонных весов? К слову сказать у меня весы обычные, не покупала, у мужа были
Умница! Знай, что я с тобой!

Как занимаюсь я, не особо напрягаясь:
Немного качаю пресс, лежа на спине поднимаю туловище
лежа на боку поднимаю ноги
лежа на спине поднимаю попу
стоя делаю наклоны в разные стороны, для гибкости
сидя кручу головой, массажист сказал, а то мне больно было.
На все трачу максимум 30 минут, а то и меньше, 15 если совсем не охота, буквально чуть подвигаюсь и уже довольна!
Ну велотренажер еще есть, на нем 5 минут от силы

Почему тебе рассказала - да потому что мне раньше жуть как не охота было. Буквально заставляла себя. Да и тяжело было конечно. Только щас желание появилось и силы. Все таки я уже много скинула, последний 1кг вообще месяц стоял, а объемы уходили!

Я к тому, что ты по чуть чуть занимайся, а то устанешь, сердце будет колотится, а нам это не надо, не 20 лет. Все равно процесс будет идти! У меня знаешь какие ножки накаченные!
Хотя не напрягаюсь почти.
Моя собака обычно целоваться лезла, очень радовалась, когда я на ее уровне оказывалась!
Ай умница!!!!Просто загляденье! У меня у самой такие вещи есть, периодически их мерю, что то уже велико стало, что то как раз, а во что то только влезать начала! Ты просто шикарный шаг сделала!

Добрый вечер, а я догнала, почти , тебя, на 100г всего разница

Зиночка, привет!!!
Какой у тебя позитивный дневничок!!!
Мы с тобой в одной весовой категории. И цели похожие.
Будем стараться?!


юмористки - и ты и кошка


у меня такие-же есть на 3 размера меньше - я в них даже и не влезаю вообще... но мысли такой не оставляю

Удачи!!!

Пусть не будет! Но ситуации разные возможны в жизни!

1020 и есть нижняя граница

Очень полезная штука для вправления мозгов для таких как я, у которых глазомера нет. Очень наглядно - посчитать сколько калорий в куске. Со временем, понятное дело, умение прикидывать калории придет, но поначалу - полное откровение

Спасибо!!!!!!!

Хочу собаку, но моя кошка, боюсь, ее сгрызет...

Спасибо, Лиска! Теперь уже не остановиться

Очень хорошо!!! Буду убегать или уже тебя догонять

Рассчитала по ссылке я худею свой идеальный вес. Спасибо, я худею! Только опять
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 65.4 кг

Ваш Индекс Массы тела составляет 27.6 - Избыточный вес.
Вам пора думать о его снижении. Такой вес может сказаться на Вашем здоровье.

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 53.3 до 72 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 60.8 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 58.7 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 58.2 кг.

Стало быть в идеале будем стремиться к 58

Только этим и будем заниматься! Терпение и труд все перетрут!

Привет! Какие у тебя весы хорошие. Хочу!!!
Ждем фотку в джинсиках!

Обязательно.

ЗинаКорзина
приветик землячка!пришла с ответным визитом Буду рада нашей дружбе!заходи в гости!

В общем всем нам завтра отвеса!

Обязательно поставлю, но через месяц - для сравнения

Обязательно!

Всем-всем-всем желанного отвеса!

уго так мало
спасибо