Сладких снов,зайка.
#77

Катастрофа!!! Вес 71,8. Почему??? Я вечером на 1 кг меньше была. ЯПосте шести съела половину яблока,выпила стакан шиповника и крудку чая. Если все взвесить получиться грамм 500. Как такое могло получиться? Я раастроена. Если до пятницы не уменьшусь, придется линейку назад двигать По плану сегодня массаж. До вечера.

Ну не может кг прибавиться за ночь, это вода.
Чтобы прибавилось 100 гр надо съесть лишних 450 калорий.
Вы съели ночью 2250?
Торт Ленинградский, 400гр.?

Нет, Вы что я же говорю, пол яблока и 2 стакана жидкости. Правда у меня КД через 4 дня. Буду думать может из за этого?

ПРивет!Спокойствие, только спокойствие! Это все из-за КД)) У меня недавно такое было, просто жидкость задерживается.... а я вчера кроме дыньки на ночь ничего не ела, в заале убивалась и минут только 200 грамм((

Зай,за ночь на 1 кг потолстеть не возможно...это вода Как ты?Что новенького?
#77

Что новенького. Рассказываю. Вес 70,3. Отвес 1,5. Что то странно. Правда на ужин у меня была бутылка шампанского и яблоко. Вчера ходила на массаж. Красота. Уже не больно. И заметно уже по бокам и по попе, все подтянулось. Сегодня спортзал.

Оригинальненько...

Супер!

Молодец!
Зайчик,как дела?Как настроение?Что кушанешь?
#77

Ох, у меня сегодня зажорный день. Съела огурцов штук 10, хлеба 260 гр. Супа 4 тарелки и все есть хочу. И сейчас хочу. Еще литр сока томатного. Сижу пишу и думаю, с ума я сошла, что ли? 2 часа на фитнесе отскакала. Еле живая, что то так устала. Пошла по дневникам поброжу. Может кто-нибудь тоже накосячил, так мне полегче будет.

Зай,тебе белок есть надо,а ты не ела,вот и тянет покушать

Да хоть 20,они низкокаллорийны...
Добавь белок в рацион,особенно,если на фитнесс ходишь.Мясо,рыбку кушай,креветки и т.д.
#77

Ага, поела вчера. Хоть рот зашивай. Все, пока КД не закончаться, даже к весам не подойду

Тесса,ну что поделаешь...Ну вот такой вот женский организм глупый,я тоже в КД мучаюсь.Блин...даже думать не хочу страшно(((

Приветик! Я с ответным визитом #77 !
вот напишу как я питаюсь:
Завтрак мюсли с кефиром (1чашка-это все вместе)
яблочко или еще какой нить фруктик
обед супчик (ем все супы) 70-100 грамм+100грамм мясо
кефир или фрукты
ужин в основном салат огурцы помидоры ,бывает туда мясо добавляю или куру, вот....
Ты на весы по реже прыгай,я правда такая же, но у тебя комплекс потом по этим весам будет ,по себе знаю ,из-за лишних 100 грамм повеситься готова ,а вот весов 2 недели небыло ,привезли ,взвесилась минус 2 кг ,радости то сколько сразу и опять стимул к дальнейшему похудению !!!!
Главное для себя уясни "Я все смогу "!!!

Спасибо за поддержку. Вот мой организм мозг мне выносит. Вместе с весами. Заодно они, что ли? По их мнению я за ночь потолстела на 3 кг, а за день похудела на 1.5 Нормально? Так и до дурки недалеко
Зато наконец-то КД пришли. Прямо на массаже. Ужас. Еле до дома доехала. Ребенок у няни на 3 дня. Это УРА!!! Сейчас собираюсь на вечерину Не хочу, жуть. Я вообще-то спать хочу, но это мой лучший друг устраивает. На 1000 человек, представляете? Собрать 1000 чел, чтобы потусить и вина попить. Думаю съездить на пару часиков, больше все равно не выдержу. Попить планирую шампанского без газа. А есть ни-ни. Вчера наелась. Всем спокойной ночи. Выспитесь за меня кто рано ляжет.

Приветик!!
Забежала с ответным визитом!!!!


Вот вес и прыгает, КД закончятся и все будет в норме


Не хило
Ну как погуляла?Что было интересного?