С утра начинаю худеть.
Для соблюдения всяких диет я слишком неорганизованно живу.
Никогда не знаю, что будет в моём холодильнике через пару дней.
Поэтому я просто всё, что буду есть, поделю на 5 приёмов, каждый по 300 калорий примерно.

На 4 ноября у меня такой расклад:
_____________
тарелка супа - цветная капуста, зелень, картошка, морковка.
_____________
50 гр. риса отварного
100 гр. припущенного минтая
3 помидора
минеральная вода "Липецкий бювет"
_____________
хлеб ржаной 100 гр.
икра сельди из консервной банки 50 гр.
минеральная вода "Липецкий бювет"
_____________
4 печёных яблока
_____________
хлеб ржаной 50 гр.
1 ст. л. подсолнечного масла
зубчик чеснока
петрушка
соль
_____________
минеральная вода "Липецкий бювет"

ПРивет. Не забудь написать о себе - рост и вес. Это как пароль

Оки, Nastik.
Мой рост 167, а вес - пока 80

Анна Без Наркоза
Привет,добро пожаловать на форум.У тебя все получится обязательно!!!
Достичь ее сможешь обязательно!!!


#77

Сделай ссылку на дневник,инфа в теме "новичкам"

Nastik!
Ещё не так давно мы с Вами были одинаковые!!!
И рост у нас один.

Лена, я свою меру однажды достигла, но она вырвалась и убежала

От нас не убежит. Слова материальны,поэтому лучше напиши"достичь ее СМОГУ!!!!"

В первую очередь должны материализоваться мысли, а там уже и до слов дойдём постепенно.

УДАЧИ!!!!!

Благодарю!
#77

#77


У тебя все получится! Я уверена! Если задала, сюда пришла, то уже все. Обратного пути нет.

Ух ты! Меня с утречка уже соком поздравили, а это никак кофе в постель?
Значит, отсюда обратного пути нет.

Привет!!!
Я знакомиться и пожелать удачи!
#77

Заходи в гости!

Анна Без Наркоза
#77

Нет, и не пытайся!
Привет!