Сегодня всего полкило сошло...
Блииин.
Не сказать что сильно расстроилась, ну так...

Зато с утра оторвалась на овсянке перемешанной с мюсли.
Оказывается, за три дня я реально соскучилась по такому завтраку.
Психологическое состояние выравнивается.
продолжаем худеть.

Трям!

Вот ведь наглость! ЦЕЛЫХ полкило, а не всего

Привет А я заметила по себе - когда кушала на 1200 ккал - вес сначала потихонечку уходил...всё медленнее и медленнее, а потом и вообще встал на 5 месяцев. До меня дошло - замедлила сама себе обмен веществ. Неделю питалась на 2500ккал - без сладкого и мучного. Прибавила 3 кило - вода..
А неделю питаюсь на 2000 ккал и даже чуток побольше - и вес стабильно пошел вниз, да и привесик легко ушел! так что не замедляй свою обменку, наоборот, разгони метаболизм и забудь про частые разгрузы, которые только озлобляют голод

Привет,зайка)С отвесиком тебя!
У меня всего 400 г сошло 2-ой раз.У нас вес не критический поэтому не так много теряем в РД
#77

Приветище, Мыр!
А ведь на самом деле наглость!
просто так мне хочется уже, чтобы поскорееей уходили они, эти килограммы!




ААА! На пять месяцев!!! АААА!!!
Я бы, наверное, сорвалась и к такой-то матери все свои похудательные этюды забросила. Боюсь, кстати, очень, что вес встанет... Даже не знаю, чем тогда себя стимулировать буду, чтобы не "развязаться".



да, вес некритический, но ты знаешь же КАКИМИ мне усилиями день на МЧ даётся!
Правда вчера было не так долго и нудно - я же виноград лопала и орехи.. немного правда, но за удовольствие надо платить - вот и разгруз такой..некилограммовый)))


Сегодня ела вот что:

#77

На ужин , наверное, грейпфрут съем. И физкультуры сегодня добавлю - несколько дней толком не занималась.

Зайка,может овощей добавить стоило?
#77

Сегодня минус ещё 200 грамм.
Теряю медленно, но верно. маленькими отвесиками.

Сегодня ела:

Завтрак: традиционно овсянку с орехами и ложкой меда
Обед: кусочек жареной рыбы + грейпфрут + киви + кофе с ореховой смесью

Ужина нет

Совсем забываю пить воду...как вспоминаю - иду и выпиваю стакан. Но вспоминаю редко...
И вот я ещё подумала, зелёный чай противнее с каждым днем становится(может другой сорт попробовать, без ароматизаторов?) , так вот кофе, он же тоже мочегонный, может быть на кофе таки перейти... а то я ограничила его до 1 чашки в день.

*норму сегодня выполнила по углеводам.

Приветик,ты купи зеленый чай не в пакетиках.А рассыпной.У меня зеленый чай с кусочками клубники
засушеной...С отвесиком тебя,молодец!
#77

Приветик! С отвесиками тебя! Молодец!
#77

Спасибо, девочки!
Мне очень важно, оказывается, чтобы меня поддерживали и одобряли.
Сегодня были в суши-баре, где я мужественно отказалась от вкусных штук (потому что НОЧЬ) и вкусного алкоголя... От души отрывалась чаем... Чувствую себя героем!

Мне так нравится всё происходящее!

Это настоящий героизм!Я бы не смогла...обожаю японскую кухню!
#77

Фотографий в полный рост, которые с результатами на сегодня у меня к сожалению нет. Но можно посмотреть "динамику" на крупных планах.

Это я прошлым летом (при чем вес у меня меньше, чем на следующей фотке):

#77



Эта фотография сделана в конце мая этого года (здесь вес критический - около 66 кг)
#77

Последняя фотография сделана примерно неделю назад:
#77

Порылась в фотках сейчас - у меня все фотки только в удачных ракурсах! Приберегла одну для сравнения, сфоткаюсь на днях в полных рост и прилеплю их -там заметна разница должна быть..

Солнышко,какая же ты красивая! И похудевшая

Какая красивая!!!!!!! Глаза потрясоющие!!!

#77

Спасибо.. правда похудевшая только на лицо в основном. Это первое что у меня без проблемно слетает Дальше труднее.

У меня сегодня паника. Вес вернулся на отметку в 61, непонятно с чего вообще! А завтра день контроля - должно быть 60. А он вон чего мне выкинул!
С перепугу решила сегодня мини-разгруз устроить:
На завтрак съела, как обычно, овсянку с изюмом и ложкой меда.
А дальше по дню - арбуз-арбуз и вода-вода....
Что-то неспокойно мне как-то.