Девочки доброго всем вечера#77

Отличного вечера,солнышко!Как ты?Что кушала на ужин?
#77

Катенька приветик зайка я нормально, сегодня упражнения для бедер пробовала делать, правда не много, буду по чуть чуть начинать не стала я на ужин МЧ пить побоялась сорваться вечером, поела творог с йогуртом, и 24 грамма мармелада что то не очень нравится мне моя сегодняшняя менюшка сегодня съла и мармелад и сухарик и овсяную печеньку надо завязывать, выходные прошли

Отличного вечера,солнышко.Творог на ужин-отличный вариант,но с мармеладками завязывай)
#77

будет сделано

А я опять те же упражнения делала, что и вчера...и еще одно новое добавила!
Это надо было видеть ....у меня ни чего не гнется, я как буратино
Пойду мужа уговорю, чтобы массаж сделал!
#77

ну ты даешь, в твоем случае тебе массаж просто необходим хм, мне аж интересно стало, что ж за упражнение такое

как настроение??

Настроение хорошее как ты?

Диск купила, называется "Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц". На пресс я еще не делала упражнения, только на ноги

Юльчонок
привет, ну как твои дела???Вижу ты тут шалишь немного, мармелад по вечерам лопаешь, ай-яй-яй Переноси мармелад на утро, тогда все ок))))))))))хорошего дня дорогая

тебе пока и этого хватает
ну я совсем чуть чуть, и то больше не буду чесн слово
спасибоньки зай

итак, моя менюшечка
З каша гречнивая на молоке
Полдник бутер из сыра, помидора и пшеничного хлебушка
Перекус банан
О картофель отварной 1,5 штучки и тунец
У суп рисовый, салат из огурца и салата

Только что сделала еще и на пресс...посмотрим что со мной будет завтра!

посмотрим посмотрим а я вот пудинг недавно съела